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初中(13-15岁)
来源:无 点击数:3475次 发布时间:2017/6/22             作者:终身学习网用户 [打印文章] [发给朋友] [收藏文章]

舟山市家庭教育指导系列读本

初中(13-15)岁

二零一六年十月

舟山市家庭教育指导系列读本编委会

任:毛坤员 邵 情
副主任:缪国平 张朝阳 龚 鹰
委:张 萍 王赤儿 林最芬 林志刚 傅建飞 张国平

系列读本第五册

总撰稿人:包国华

撰稿人:黄飞儿 陈玉琛 李金兰 包国华

编:毛坤员

家庭是社会的基本细胞,是人生的第一所学校。 对每一个家庭来说,孩子的健康成长关系着千家万户的幸福,更关系着中华民族的未来和希望。 一个孩子从出生到走入社会,家庭是孩子重要的生活空间。 家庭是培养和教育孩子的重要园地。 家庭教育是学校教育的重要延伸和必要补充,具有不可替代的特殊作用。我们党和政府一贯高度重视家庭教育。 党的十八大以来,习近平总书记立足新的时代要求,对家庭建设作出一系列重要论述。 提出“三个注重”的思想,强调:不论时代发生多大变化,不论生活格局发生多大变化,我们都要重视家庭建设,注重家庭、注重家教、注重家风。 《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010---2020 年》明确要求“充分发挥家庭教育在儿童少年成长过程中的重要作用。家长要树立正确的教育观念。 掌握科学的教育方法,尊重子女的健康情趣,培养子女的良好习惯,加强与学校的沟通配合,共同减轻学生课业负担”。 这为我们改进和加强家庭教育工作指明了方向。多年来,各级妇联、教育行政部门,学校和广大教育工作者一直在积极探索改进和加强家庭教育的工作。 依托社区、学校成立家庭教育学会,举办家长学校,就是行之有效的重要举措。 现在,全市正在开展家庭教育指导服务体系建设工作,以服务社会、服务家庭为宗旨,进一步扩大家庭教育公共服务供给,拓展家庭教育指导服务阵地,培育家庭教育工作者队伍,加强各类重点难点问题的理论研究和实践指导等,使家庭教育与学校教育、社会教育紧密结合,相互促进和发展。

为了提高家长科学教育子女的能力, 更好地帮助家长应对家庭教育中面临的实际问题,舟山市妇联、舟山市教育局、舟山市家庭教育学会组织专家和一线教师编写了这套 《舟山市家庭教育指导系列读本》。 这套系列读本编写指导思想明确,以少年儿童养成教育为宗旨,以少年儿童身心发育特征为线索,以培养引导少年儿童学会学习、学会做事、学会交往、学会做人为主要内容,针对家庭教育现实中存在的问题和家长的认识误区,结合身边鲜活、生动的典型案例,为读者介绍有关的科学知识和正确的教育方法,具有很强的本土性、针对性和实效性,适合家长们阅读参考。 相信这套读本对于促进各地家长学校提高办学质量,帮助家长更新教育观念,掌握科学的教育子女的方法是有意义的。

《舟山市家庭教育指导系列读本》电子书将放到舟山终身学习网(http://www.zsxxnet.cn家庭教育专栏中,希望广大家长和家庭教育工作者积极阅读和争鸣, 共同引领舟山的家庭教育工作开创全新的篇章。

二零一六年十月


Contents


第一章 青春期与亲子沟通
第一节 从权威到朋友,改变亲子对话方式 /01
第二节 帮助孩子适应青春期变化 /08
第三节 正确对待青春期孩子的叛逆 /13
第四节 引导孩子正确与异性交往 /19
第二章 好习惯与初中生活
第一节 主动学习,帮助孩子适应初中生活 /25
第二节 帮助孩子学会时间规划与控制 /32
第三节 引导孩子正确对待新媒体 /37
第四节 积极应对孩子的拖延症 /46
第三章 好家教与品德培养
第一节 推己及人,让孩子学会感恩生活 /51
第二节 引导孩子学会同伴竞争与合作 /57
第三节 引导孩子远离校园欺凌事件 /63
第四节 引导孩子做一个有教养的人 /69
第四章 学业观与人生之路
第一节 全面发展,与孩子共建正确的学业观 /75
第二节 帮助孩子摆脱偏科的苦恼 /80
第三节 帮助孩子确立人生目标 /86
第四节 帮助孩子从容应对中考 /93

第一章 青春期与亲子沟通

从权威到朋友,改变亲子对话方式

帮助孩子适应青春期变化

正确对待青春期孩子的叛逆

引导孩子正确与异性交往

第一章 青春期与亲子沟通

第一节 从权威到朋友,改变亲子对话方式

经历过糟糕亲子关系的人, 往往并不能自如地建构健康的相处模式。 小时候受过父母暴打、辱骂或冷遇的孩子,成年后也常会以同样的手段对待自己亲近的、 爱着的人。因为他们并不知道健康的关系应该是怎样的。 健康、温馨的亲子对话往往让沟通变得顺畅。

第一章 青春期与亲子沟通

案例

有一个女孩名叫佳佳,形象很好,但成绩很差。 爸爸是董事长,妈妈曾经是教师,后来做了全职妈妈,为女儿的成长付出了自己的所有。 但是,妈妈跟女儿之间的冲突非常大,以致女儿的三大愿望都是希望不再见到妈妈:“希望我妈被车撞死”,“希望我妈永远不要见到我”,“希望我永远不要见到我妈”。女孩为什么会这样?因为,爱的传递发生了问题。佳佳的小学成绩平平,但也不算太差。 读了初中之后,功课多了,学习很吃力,当佳佳成绩不如意的时候,妈妈总是拿邻家的孩子作比较,羞辱孩子,打骂孩子甚至惩罚孩子。 佳佳觉得虽然自己家条件不错,但是她宁愿离开这个家,她宁愿不要这个妈妈。

解读

现在的父母对孩子的期望值越来越大,压力不自觉地转移到孩子身上。 青春期的孩子又比较叛逆,特别是初中生。 如果父母没能站在孩子的角度,顾及他们的想法、感受,父母说的话做的事,孩子很容易不接受。

“先听孩子说完,别急着打断。”平山专职心理健康老师陈红礼建议,和孩子谈话,要少用命令、威胁式的口吻,比如“你应该”、“你最好......否则......”、“你再不......我就......”等;批评孩子也要讲究方法,可以先肯定他的优点,再提建议,这样更容易被接受。

“要允许孩子表达不一样的观点, 否定成人的看法, 正是他们自我成长的开始。”泉州职业心理咨询师专业委员会秘书何成勇提醒家长,对于青春期的孩子,父母要注重培养其积极乐观的心态,叛逆不是罪,但会诱导人犯罪,帮助孩子“破茧而出”,家长也需要学习,毕竟没有人是天生合格的父母亲。

当家长对孩子的教育无效时,其实就是家长的教育办法不灵通了,家长说的话不灵通了。不灵通有三大原因:一是家长并不真正了解孩子;二是爱的传递产生了问题;三是家长的教育方式方法有问题。

“孩子究竟怎么想的,父母并不真正了解。 父母很爱孩子,但孩子并没有感受到。 ”那怎么办呢? 帮孩子,首先要了解孩子,现在许多孩子的特征都很“高”:高智商、高营养、高敏感、高脆弱、高自我、高叛逆等;唯独缺少自尊和自我价值感。而后,培养孩子的沟通能力培养。沟通能力不行,交往能力不行,就会让孩子感到无能,就无法与父母、老师和同学好好相处。 不能好好相处,就会有挫折感,也就没有了自尊。 要让孩子觉得自己可爱。 许多人受欢迎,并不是因为聪明,而是可爱。 然而,我们的许多“差”孩子,家长不仅没有培养他的沟通能力,却又因为溺爱,使得他失去了为别人服务、做贡献的机会,从而没有了价值感。 这时,父母又天天批评他,指责他一点都不可爱。 如此恶性循环,孩子的问题就一定会发生。 孩子身上到底发生了什么? 孩子内心的感受、想法是什么? 他为什么变成了一个问题孩子? 家长完全一无所知。

建议

高效亲子沟通的 11 个小技巧

1. 要用孩子能够理解的语言

与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程,如果你讲的话,孩子无法理解,那么沟通就不是有效的。有些父母经常会一厢情愿地喋喋不休,根本不考虑孩子有没有兴趣听、能不能理解自己所讲的话,久而久之,孩子就学会了对父母的话充耳不闻。 这就是因为父母没有注意用孩子能够理解的语言进行沟通。

2. 要用孩子喜欢的沟通方式

在与孩子沟通过程中,不仅要考虑孩子能否理解,而且最好采用孩子喜欢的沟通方式。 一味地用说教、命令、强迫等方式让孩子听你的话,孩子必然产生反感。 孩子喜欢的方式可以是聊天,父母在聊天的过程中把要教育的道理融进去;可以是讲故事,通过讲故事,让孩子从故事中领悟道理,这比简单说教要好得多;可以是在游戏过程中沟通,因为孩子处于比较兴奋的状态,比较容易接受父母的教育。

3. 要用孩子愿意接受的语言

在与孩子沟通的时候,要注意用语,比如,当你要求孩子放学后不要在外面玩耍,要按时回家时,你应该说:“放学后你不按时回家,妈妈会担心的!”这样孩子就会感受到父母的关心, 比较容易接受父母的意见。 如果你说:“放学后不准在外面玩,给我立即回家! ”孩子则会感觉到你在限制他,必然产生逆反心理。
4. 注意孩子的反应与态度

现代父母由于工作忙碌, 在和孩子说话时, 常常会急着表达自己的意见和指示,期望孩子乖乖照自己的话做,最好不要有意见。所以,往往没有仔细地把孩子的话听完,而孩子感觉与父母难以沟通,代沟必然越来越深。 所以家长与孩子说话时的耐心很重要,不但要听完孩子的讲述,还要理解孩子所表达的意愿。

5. 注意体会孩子的感受

如果孩子在外面受了委屈,或者与好朋友或心爱的宠物分离时,孩子细腻的小心灵会难过半天。 这时候就很需要家长的关心,但父母如果只是一味地告诉他“没关系,坚强一点”,“这没什么好难过的”等话语,这就会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。如果父母把话改一改,比如说:“你很难过吧?我要是你也会有这种感受的。”相信孩子听到这样的话一定会有不同的表现。

6. 及时了解孩子的发展程度

父母应该知道多大的孩子理解多少的话,如果父母尽说些孩子无法理解的话,或提出一些孩子达不到的要求。 这不仅让孩子觉得辛苦、压力大,亲子间对话也势必难以搭得上线,就很容易形成交流不畅而使双方之间有代沟的产生。
7. 回答时要注意方式

孩子提出问题时,应先了解其真正含意,并针对孩子的需要做回答。 例如孩子问:“妈妈,你要不要去买菜?”这个问题的真正意义其实是:“妈妈,我想跟你一起去买菜。 ”假如你知道孩子的真正目的,就可以说:“是啊! 你要不要一起去? ”孩子听了必定会很高兴,因为这正是孩子当时的心愿。

8. 避免用负面意义的语气

所谓的负面比如家长不要用 “我命令你......”、“我警告你......”、“你最好赶快......”、“限你在五秒钟内......”、“我数到一、二、三......否则......”、“你应该......”、“你真笨”、“你好坏”、“你太让我失望了”、“不可以......”等等带有指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂、拒绝等负面意义的说话语气。 而且说的多了,孩子对此更是无所谓的态度,所以家长再说类似的话就没有任何意义,还让孩子感到厌恶。

9. 要注意孩子的非语言反应

与孩子沟通的时候,父母不要自顾自地说,一定要注意孩子的反应,尤其是孩子的非语言反应。 比如孩子开始出现左顾右盼,注意力不集中,父母就应该停止沟通或者转换话题了。

对于年幼的孩子,这种非语言反应更加重要,许多孩子还不会用语言来拒绝父母,只会下意识地用行动来表示。如果父母不了解这一点,久而久之,孩子就会养成“父母说父母的,我做我的”的习惯,于是,父母在孩子面前的威信也就失去了。

10. 经常变换新鲜的话题

常变换新鲜的话题会引起孩子的兴趣, 例如:“你猜猜看今天我发生了什么事?”、“你知不知道为什么小孩子最喜欢恐龙?”、“如果有一天,太空人真的不到地球......”等问题,相信会比“今天过得好不好?”“快乐不快乐”更能吸引孩子。因此有时一些啰嗦的话反而起到更好的效果,只是要运用得当。

11. 充实孩子的生活经验

父母与孩子对谈的题材,大部分来自身边生活,因此培养孩子一颗敏锐、好奇的心是很重要的。 父母可以带领孩子观察身边的各种事物,如一花一草一木,路上车子的颜色、造型、品牌,街上行人的穿着打扮、说话内容、百货橱窗等,都可以成为谈话的素材,孩子的观察力会自然而然地提高。当然,父母是孩子第一任老师,所以父母的引导对孩子是十分重要的。

一般来说,孩子的成长过程可以分为保护、指导和自立几个阶段,对于年幼的孩子来说,父母更重要的是保护他健康成长,随着孩子年龄的增长,父母的角色应该从一个保护者, 转变为一个指导者和教练, 千万不要再拿家长的权威来干涉孩子,一定要与孩子交朋友,耐心地引导孩子,让孩子乐于与你交流。孩子总是渴望与父母亲近的,父母只要多给孩子一点耐心和关怀,和孩子之间的关系一定会亲密无间。

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激励孩子积极向上的 6 句话

1.你将会成为了不起的人! 要激励会在孩子身上产生神奇效应。

2.别怕,你肯定能行! 要鼓励是孩子最大的精神支柱。

3.只要今天比昨天强就好。 要赞美孩子的每一点进步。

4.有个女儿真好! 要父亲要多多肯定和赏识儿女。

5.你一定是个人生的强者! 要鼓励孩子勇敢地面对困难。

6.你是个聪明的孩子,成绩一定会赶上去的。 要鼓励让成绩差的孩子树立信心。

06 舟山市家庭教育指导系列读本(13-15岁)

第一章 青春期与亲子沟通

一位母亲给女儿的一封信

亲爱的女儿:

还记得妈妈写给你的小诗《感谢女儿》吗? 还记得我们俩一起写的小诗吗? 要春天是嫩绿的,夏天是翠绿的......还记得妈妈扶你学骑自行车吗? 要那次,我受到了你的“斥责”,那时我笑了,我明白了,我的女儿长大了呀! 转眼,你是七年级的中学生了,妈妈对你的帮助越来越少了,我更觉得你是我的好朋友,甚至是老师了。 女儿,把名次看得淡些,淡些,再淡些,只要日日省思:我努力了吗? 努力是最美丽的,学会努力做事吧! 淡视结果! 亲爱的女儿,妈妈有女儿真幸福。

妈妈

x年x月x日

第一章 青春期与亲子沟通

第二节 帮助孩子适应青春期变化

太阳下山明早依旧爬上来花儿谢了明年还是一样的开美丽小鸟飞去无影踪我的青春小鸟一去不回来我的青春小鸟一去不回来......青春,人生最美好的阶段。看,跳动的火焰正是青春的怒放,听,欢跃的脚步正是青春追逐梦想的音响,热血在青春的躯体里不知疲倦,激情在青春的肢体上刚劲而轻盈。

案例

一天,张女士和她丈夫,还有她 12 岁的儿子到海滩上度假,他们在旅馆里住在一个房间里。 她丈夫和儿子穿着方形内裤坐在那儿下棋。 在爸爸花了很长时间琢磨下一步该怎么走的时候,儿子把内裤拉开,往里面看。 突然,他说道:“我有 15 根阴毛。 ”张女士听到这句话的时候,感到眩晕。她立即感到茫然和不知所措,她希望丈夫知道该说点儿什么。他确实知道。 他从棋盘上抬起头来,不经意地说道:“那么,你的裤子里会动了。”男孩儿笑了,爸爸也笑了,妈妈虽然觉得解脱了,却感到自己和这两个男人之间有一个巨大的鸿沟。

解读

青春期是人类生命过程中的一个极为特殊的阶段。 这个阶段青少年生理发育加速,使其提早进入成熟状态,但是心理的发展速度却相对缓慢。 由于身心发展的不和谐和不平衡,使得青少年的自我调节能力脆弱,引起心理发展上的种种矛盾,并容易出现心理及行为偏差。 青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立,希望别人把他们当成大人,平等相待。 这就要求家长要转变角色和教育观念,改变居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育。

以性成熟为主要内容的生理成长, 对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响,形成这一时期的几个重要特征:青春期是一个过渡时期,青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。对于男性来说,性成熟的标志是射精,(通常在夜间睡眠时射精,即遗精,但也有手淫射精的;女性是月经初潮,即第一次来月经。

以性成熟为核心的生理方面的发展,使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。

个体在儿童期依赖成人,成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面;儿童对自己的行为不承担责任。 随着年龄的增长、 生活范围和活动内容逐渐复杂化,使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为,尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。 但少年也不同于成人。 他们虽有一定的独立性,但还没有完全独立;在许多方面,尤其是在物质生活方面还要依赖父母;他们还没有成为完全责任能力人,并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。

由此可见,这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位,使得少年成为社会学上所说的边缘人,他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性,使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。 由于生理、心理的发展变化,他(她们一方面为自己成为“大人”而兴奋不已,同时又为自己出现的各种变化而忧虑和苦闷,他(她们多么希望和父母能给予及时的教育和指导,但由于害羞心理往往又难于启齿。

建议

1. 避而不谈有害无益

缺乏家长的正确引导,青少年往往从不正当的途径去探索性的知识,极容易受黄色淫秽书刊、录相带等的不良影响,甚至由此步入歧途。

缺乏正确的青春期知识, 青少年可能难以适应青春期的种种变化而产生一些心理疾病。

缺乏青春期卫生知识,孩子不能正确对待自己的生理变化,不会采取必要的卫生保健手段,不仅对身体发育不利,甚至可能产生影响一生的后患。

2. 科学地对孩子进行青春期教育

青春期教育应与第二性征开始发育同步进行。青春期发育大多开始于十一、二岁,有的可能更早些。

帮助子女正确认识青春期发育,认识自己身体上、心理上的各种变化,可以有效地缓解青少年紧张不安、好奇恐惧等心理状态,促使孩子以积极乐观的态度迎接青春期的到来,并顺利适应这一特殊时期。

注意掌握时机,根据青春期发育的规律,提前教给孩子有关的知识,使孩子早有思想准备。青春期教育内容的深浅程度可根据孩子的发育状况与年龄,灵活掌握。

在子女的青春期发育期间,家长应经常和孩子交谈,以便及时发现孩子的烦恼与困惑,及时为之排忧解惑,同时还可及时发现孩子发育中的异常状况,及时诊治。及时对孩子进行卫生保健知识教育,督促和帮助孩子形成良好的卫生与行为习惯。

积极配合学校与社区的青春期教育,支持与鼓励孩子参加学校和社区组织的教育活动。

3. 对青少年进行科学的家庭性教育

父母要掌握正确的性知识。父母自身的经验可能并不全都是正确的。父母也应不断学习,更新自己的知识。 切忌不懂装懂,或主观臆想、曲解科学,那只会把愚昧传给孩子。

应轻松而不失严肃地及时回答孩子提出的性问题,并尽可能给予正确的答案。父母的回答应简单明了、坦诚热情。

为孩子提供健康的青春期教育读物。书籍可以弥补父母知识的不足,也可以避免某些尴尬的场面。 在选择这方面书籍时,以科学性与道德性并存为宜。

保护孩子的隐私。当孩子把自己的秘密告诉父母时,替孩子保守秘密可以赢得孩子的信任,有助于父母准确把握住孩子身心发育的脉搏。

4. 性道德教育与性生理知识要相辅相成。

性教育贵在坚持。性教育过程本身是个培养习惯的过程,凭父母一时的心血来潮无法达到理想的教育效果。面对孩子在成长过程中不断提出的新问题、发生的新情况,只有不断地进行讲解、回答、教导和纠正,才能在潜移默化中使孩子形成良好的习惯,不断地完善人格
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孩子出现第二性特征时,男生女生会有一些共同变化和分别变化。共同变化:1.身高体重迅速增加(需要注意营养)

2.长出阴毛和体毛;

3.长出青春痘;

4.心输出量、肺活量、脑容量增大。区别变化:

男生:1.开始长出胡须;

2.长出喉结,声音变粗;

3.乳头周围的颜色逐渐加深(硬块)

4.男性的睾丸开始发育、增大;

5.睾丸增大,并逐渐有精子的生成,产生精液,遗精。

女生:1.乳晕和乳头增大(不束胸)

2.声音变得更尖锐;

3.月经初次来潮;

4.月经后,骨盆逐渐增宽。

舟山市家庭教育指导系列读本(13-15岁)

第一章 青春期与亲子沟通

第三节 正确对待青春期孩子的叛逆

十六岁, 他到美国作交换生一年。 我送他到机场。 告别时,照例拥抱,我的头只能贴到他的胸口,好像抱住了长颈鹿的脚。 他很明显地在勉强忍受母亲的深情。

他在长长的行列里,等候护照检验;我就站在外面,用眼睛跟着他的背影一寸一寸往前挪。 终于轮到他,在海关窗口停留片刻,然后拿回护照,闪入一扇门,倏乎不见。

我一直在等候, 等候他消失前的回头一瞥。 但是他没有,一次都没有。 -------龙应台《目送》

舟山市家庭教育指导系列读本(13-15岁)

第一章 青春期与亲子沟通

案例

故事:张某,男,14 岁,初二学生。 成绩退步,对学习不感兴趣,上课不听讲;性格倔强,个性刚强,自尊心强,逆反心理严重,经常和老师顶撞,有强烈的抵触情绪;在学校常因为头发不符合学校要求,不按时完成作业及考试成绩不理想受到老师的批评,他一副不服气的样子,与老师顶嘴,坚决不承认错误。 对于有的老师说了一些过激的话,那这门课他就干脆上课睡觉,不听讲,作业不写。 父亲长期分居外地,他和妈妈一起生活,妈妈工作较忙,对他要求严厉,说一不二,缺乏关心和理解。 小时候不敢顶嘴,现在听到妈妈唠叨就发脾气,甚至现在一回家就进自己的房间,打个招呼都很难。 问个什么,也都是“是”,或“不是”,多问一下学习上的情况,他就不高兴的大声嚷嚷:“说个没完没了的,烦不烦啊”。 别人的话都听不进去。 总之,你让他向东,他偏要向西。

解读

在孩子的叛逆期,家长应改变方式方法,多沟通,多鼓励,多表扬,少批评,少责骂。 多和孩子沟通,了解孩子的心理需求,尊重孩子的意见。 鼓励孩子,要多阅读伟人名家的故事,开阔视“,不断激励自己。 让孩子明白事理,只有胸怀宽广,能接受他人意见的人才能成就伟大的事业,把注意力引到学习上,启发诱导,走出心理误区。

1.迷恋网游、手机

家长李女士说,12 岁的女儿特别迷恋网络游戏,还经常和同学在网上聊天,每天都想玩游戏,寒假更是天天玩,一玩几个小时,不喊就不停止,还拒绝户外活动。

心理学解读:通过手机和同学朋友交流获得人际支持,网游中的各种奖励和升级机制可以弥补现实生活中的价值感不足,游戏打斗释放攻击性,相比现实生活更容易获得控制感。

建议:相当部分迷恋网络游戏的青少年所在家庭存在各类问题,并且孩子在家庭中缺乏话语权。 网络游戏成了孩子逃避家庭困境的渠道。 家长应经营好家庭关系,给孩子提供多元的娱乐方式,尊重孩子的话语权。

2.早恋、过早发生性行为

每一个青春期孩子的背后,都是担心早恋甚至担心其过早发生性行为的家长,有的家长甚至不肯让女孩留长发,不买漂亮衣服。

心理学解读:家庭中关爱不足,孩子通过模仿成人的行为来证明自己长大了。

建议:家长多花时间陪伴孩子,尊重孩子的主体意识,科学巧妙进行性教育。

3.打架、旷课

初中高中男生打架行为常发生,旷课发生频率也很高,有的长期旷课的孩子最终发展为抑郁症。

心理学解读:释放内心压抑,逃避学习压力,吸引父母的共同关注,有的孩子甚至以旷课来挽救父母婚姻。
建议:处理好家庭关系,与老师沟通教育问题,尽可能在允许的范围内为孩子减压。

4. 过度索要财物

有的青春期孩子经常向家长要钱,一两百都不能满足需要。心理学解读:索要关爱,缺乏规则感,同学攀比等。

建议:不能予取予求,也不能一概不给,要区分钱的用途,合理的花费应该给孩子。

孩子的成长过程,就是一个走向独立的过程,他每天都在学习,都在接受新的东西,他必然会进步,会获得许多新的能力。 新能力必将带来新目标、新欲望,必然打破旧的平衡。 所以每一次新能力的出现,都意味着一次混乱和冲突。 孩子能否迅速适应新的状态,既要看自身的调节能力,也要看环境的影响力。 如果新旧不能顺利过渡,就会有困惑和焦虑,甚至是挫折感,而一旦跨越这道坎,人生就进了一步。孩子独立的过程,其实是充满着混乱和冲突的,但父母却往往没有意识到,结果,本该成为孩子同盟的父母,却反而成了孩子的对立面,为他已经艰难的冲撞再添障碍,在他伤痕累累的身上再添新伤。

孩子蜕变最快的时期,也是最危险的时期。 他的能量越大,对旧平衡的冲击也越大。 父母可以说是孩子生活中最重要的因素,所以孩子独立的过程,必然也是挣脱父母束缚,打破彼此力量平衡的过程,对抗是必然的。

父母想在孩子一生中的各个时期都和孩子保持亲密关系,那不可能。孩子进入青春期,往往会一改乖孩子的形象,他不会永远如儿时那样单纯、天真、可爱,在他进入青春期后,会希望独立地探索世界,认识自己,很多时候他需要独处,需要有内在和外在的宁静。

因为孩子一直是在成人的包围中成长, 他所有的观念都是我们这些大人一手帮他建立起来的,当他自我苏醒,开始独立的时候,一定会重新审视这些已有的东西,将它解体、重构,建立起自己新的价值体系。 这个过程犹如一场革命,必定是由破坏开始的,至于破坏的方式和程度,以及破坏之后的重建情况,却各不相同。

青春期的孩子难免会有粗暴无礼的、非理性的表现,让人感叹其教养还不如小孩。 其实这不是教养的问题,而是他内在冲突的体现。 假如青春期的孩子完全规规矩矩,那反而是更大的问题,因为太不正常了。

建议

对于青春期孩子的叛逆,我们不必惊恐,假如你相信他幼年时受到的教育是好的,根子正就不会长歪,他终究会回到正轨。

过于密切的关系也许对他是一种干扰和压迫,父母的教诲往往也是一种噪音。在这个阶段,他会因为自己的飞速壮大而蔑视世界,包括父母,父母不再是他心目中的偶像,也不再是他生存的靠山,而成了他成长的障碍和累赘。 这个阶段从青春期开始,一直会延续到他自己也成家立业,两代人之间才会重新融合和理解,最后达到和谐。

“不养儿不知父母恩”,换句话说,只有等到孩子也有了他的孩子,两代人才能真正相互理解。 孩子都是以自我为中心的,只有到了有相当的阅历和修养之后,才

可由“小我”到“大我”,才能体会到父母的苦心,才能真正体恤父母,“孝”是以理解为基础的,并不能强行灌输。

面对孩子叛逆,面对亲子关系的冲突,我们应该怎么做才能改变这种状况? 才能帮助孩子顺利、愉快地走过这一时期呢? 我们可以从停止施压来思考问题。 因为现代社会的孩子面临着各种压力,比如交往的压力、学习压力以及生活中的无聊情绪影响等,也是叛逆心理产生的“沃土”。 家长要对孩子的成绩有一个科学的认识,要明白培养孩子学习能力最重要,而不是逼迫出来一个高分低能的孩子。

在逐步消除孩子叛逆心理方面, 应采取以下对策: 观察孩子和自己的沟通方式。 很多时候,父母必须超越自己的角色,从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。也许,问题不一定在孩子身上。 父母一般都会认为自己是对的,自己从前都听父母的,自己的孩子也该听自己的。孩子不顺从,在他眼里,就成了叛逆。因此,身为父母的,有时必须谦卑,放弃自己执着的思想,以不同的角度对待孩子,做有限度的迁就。
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青春期孩子一些异常的表现及针对性的建议

面对青春期的孩子,家长更应该注意“修炼”,有些话不能说,有些事儿不能做。

1.“你是爸妈全部的希望,我们做的一切都是为了你好”

将生活意义全部寄托在孩子身上容易造成孩子的压力过大,并且也容易将自己的焦虑传递给孩子。

2.“爸爸妈妈吃这么大的苦可都是为了你呀”

很多家长喜欢进行反复的“感恩教育”,说自己为孩子付出了多少,在某种方面传递了焦虑,可能让孩子难以承载,引起孩子的排斥。

3.“三天不打,上房揭瓦”

现在还有一些家长相信只有体罚才能管教好孩子,但体罚前是否应该思考体罚是否理性有度? 是否在打骂中发泄自己在工作生活中的愤怒? 对于孩子,打骂可能只是起到一时的作用,有时候甚至是反作用。

4. 偷看日记,频繁闯入卧室等

父母过于焦虑,偷看日记,闯入卧室等行为会伤害孩子的自尊。

5. 忙于工作,忽视家庭

青春期的孩子看似渴望独立,但也仍然需要父母合适的关心,没有足够的陪伴,亲子关系不够稳固,家长难以及时发现孩子的问题,发现问题也难以和孩子有效沟通。

舟山市家庭教育指导系列读本(13-15岁)

第一章 青春期与亲子沟通

第四节 引导孩子正确与异性交往

关关雎鸠,在河之洲。 窈窕淑女,君子好逑。参差荇菜,左右流之。 窈窕淑女,寤寐求之。求之不得,寤寐思服。 悠哉悠哉,辗转反侧。----------诗经《关雎》

案例

王丽同学,数学课代表,学习成绩优秀,工作认真负责,长得也很漂亮,她平时爱说爱笑,大大咧咧,一个很普通、很没有心计的女孩子,跟班里的男生女生都很说得来,活泼可爱的。 她的成绩一直以来都很优秀,可到了初二下学期成绩急速下滑。 上课不注意听讲,不是瞅着篮球场地发愣,就是拿着小镜子照呀照,要么整整衣服,要么捋捋头发,课代表的本职工作总是忘了做,她的表现反常。那天,她没来上课,她让同学给她请假说病了,其实是和隔壁班校篮球队的男生去玩了,她说那名男生经常来找她,也就是在一起玩玩,但日子长久了发现自己喜欢上他了,也许自己在朦胧中恋爱了。 父母知道后狠狠的训斥了她,没收了她的手机,还不让她迈出大门一步。

解读

时代飞速发展的今天,新一代未成年人的思想、观念不断地更新变化,中学生“早恋”也就成了不容忽视的问题。中学生正处在青春期,他们缺乏成熟、健康、理性的性心理品质,绝大多数的学生在这个时期,都对两性关系存在着极大的好奇心。他们喜欢接触异性, 遇到不顺心的事找异性倾诉, 加之现在普遍存在独生子女孤独、脆弱,与父母有代沟等现象,所以出现了“早恋”。 因此,我们对待“早恋”的问题,要讲究策略,说话要讲究分寸,不要伤了学生的自尊心,尊重他们的感情,要多关心,以平常心看待他们,教育转化工作要循循善诱,方法灵活多样,允许反复;要善于引导,不能急于求成,利用行之有效的方法引导学生走出“早恋”误区。

青春期,是孩子的烦恼期。 他们的身体发育趋于成熟,但他们对自己的身体状况又知之不多;思想上要独立,经济上又独立不了;充满对异性的渴望,心理又很封闭;理想与现实经常冲突。特别是异性交往的困惑、亲子间的矛盾与冲突,常常使青春期的孩子苦恼。 青春期的孩子渴望与异性交往,喜欢上一个异性同学,又往往怯于表白;表白了又害怕反而尴尬、疏远,更担心父母的不理解......孩子因此烦恼无比。

确实有不少父母担忧孩子在异性交往中出问题,主要是:无心学习,成绩下降;偷尝禁果,少女怀孕;沉迷网恋,遭受性侵害......然而,所有这些是否表明孩子缺乏的恰恰是“爱”的教育? 爱,是最美好的情感,从这个角度来说,青春期学会如何进行异性交往,就是一种“爱的修炼”。 孩子进入青春期渴望与异性交往,是青少年身心健康发展的重要标志。如果没有这种心理需要,反而要打个问号了。再说,异性交往并非必然陷入恋情,更可能是同学、师生、朋友、合作伙伴等多种人际关系。 学会与异性和睦相处,是对未来婚姻家庭的准备,也是对未来事业发展和社会人际关系适应的必要准备。

那么如何引导青春期的孩子进行“爱的修炼”?如何预防各种行为偏离,进行健康的异性交往?

1.要认识到青春期孩子向往异性交往,是青春期身心发育的必然

一方面,青春期结伙倾向明显,加入同龄人行列有助于青少年摆脱对父母的依赖,喜欢小组和集体活动是正常的。 异性交往,是培养正确的性别角色和健康性心理的必修课。另一方面,青少年情感丰富,情绪容易起伏波动,主要是由于思春心理出现。 表现在注重自我形象,有强烈的自我表现欲望,渴求得到异性伙伴的肯定与接纳。

2.要引导孩子懂得爱别人是一种神圣责任,而不是仅仅以自我为中心异性交往,意味着学会对异性的尊重和爱护,意味着对异性的责任和义务。 作为家长,不能总向孩子灌输异性交往的“害处”,要公正地承认异性交往的益处和“异性间互补”的不可替代性。这样才具备与孩子谈论异性交往问题的前提,也才谈得上对孩子进行引导。 父母应支持孩子与异性伙伴的交往,并可帮助他策划一些自发的小组或集体活动,也可让孩子邀请异性同学到家里共同学习或聊天。但父母要态度鲜明地指出:中小学阶段,都应尽量避免“一对一”的异性相处。 父母还应与孩子协商约定异性交往的具体规则。

3.青春期是学习自律的关键期,成功的异性交往取决于自觉遵守规则青春期异性交往有许多益处,家长应支持。 而对孩子最大的支持,是制定交往的规则,提醒孩子学会自律。

4.教导孩子学会抗拒诱惑,明辨是非,正确选择自己的成长道路社会环境复杂多变,青少年在异性交往中也会面对形形色色的人和事,如果缺乏分辨力,或是被表面现象迷惑,就可能被社会上负面的东西欺骗或侵蚀。怎么办?一方面,父母在对待婚姻家庭、异性交往的态度行为上应该为孩子做出榜样;另一方面,要对孩子“信息透明”,不要以为孩子看到、听到的都是正面的东西,就不会出问题,关键还是引导孩子学会自主地选择,要有能力自我保护。 青春期是渴求爱的季节,爱是纯洁的、美好的!父母可用自己的情感和行动,引导孩子将“爱的修炼”进行到底,让每一个孩子都成长为爱的天使!

建议

1. 对于孩子青春期的情感萌动,给予理解和接纳

在孩子成长的整个过程中, 理解和尊重孩子都应该是父母一个基本的教育态度,只是到了青春期,这种理解和尊重会变得更为重要,否则教育上会更容易出现问题。所谓的理解就是父母需要明白孩子这个时期的特点,对孩子可能出现的异性交往需要有心理上的准备。所谓的接纳就是当孩子出现与异性交往的情况时,父母也能够理性面对,合理引导。

2. 给孩子正确的性教育,引导孩子正确与异性相处

性教育不仅仅包括对孩子性生理和性心理的教育,还包括性道德、性法律和性审美等方面的教育。父母需要让孩子明白,中学生与异性的交往是正常的也是美好的,其理想的交往原则应该是光明磊落、大大方方的,是友谊的而非爱情的,是开放的而非封闭的,是有利于学习和共同进步的,而非逾越学生职责和身份的。 孩子如果有这样的理念,在与异性交往时,会避免有太多的心理负担、复杂的想法和矛盾的心理。
3. 注意与孩子交往和沟通的方式

父母采用什么样的方式与孩子沟通青春期异性交往问题,与孩子的性格特点、父母的教育方式以及亲子关系等都密切相关。有些父母与孩子的关系是朋友式的,无话不谈的, 那么对孩子的性教育就可以更为直接和深入; 有些孩子相对沉默寡言,不容易袒露心事,父母也可以采用微信、QQ、邮件等方式与孩子沟通;而有些孩子已经出现叛逆,对父母干涉自己的事情极为反感,父母也可以购买相关的青春期性教育的书,放置于孩子的房间,或者他能看得到的地方。

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孩子的早恋现象日益增多。 早恋是性心理的朦胧实践,单纯而不稳定。 这种模糊不清的感情一旦爆发,往往会在现实生活面前碰壁,从而给孩子稚嫩的心灵带来极大的困扰。 以下问题,只要肯定的答案超过半数,
家长就应该格外留神了,你的孩子不一定正在恋爱,但一定有了早恋倾向。
1.学习成绩是否突然明显下降?

2.是否无缘无故与家人生疏起来?

3.是否要求父母添置时髦衣服?

4.孩子是否突然变得爱打扮?

5.是否情绪起伏大,有时兴奋,有时忧郁,有时烦躁不安?

6.活泼好动的孩子是否变得沉默起来?

7.是否常对着镜子左顾右盼?

8.是否偷偷买些小礼物,不久这些东西又无影无踪?

9.是否回家后喜欢一个人躲在房间里?

10.回家写作业时是否心不在焉?

11.是否偷看一些描写爱情的文学作品?

12.是否对电影、电视中的爱情镜头特别关注?

13.是否喜欢打听男女之间的事,对儿女情长的故事尤感兴趣?

14.是否偷偷写东西看到家长又急忙掩饰?

15.是否无意间谈起公园、溜冰场、音乐茶座等一些场所?

16.是否常有异性打来的电话?

17.是否经常有一些来路不明的小礼物?

18.是否红着脸说谎?

19.是否对某异性的名字特别敏感?

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第二章 好习惯与初中生活

主动学习,帮助孩子适应初中生活

帮助孩子学会时间规划与控制

引导孩子正确对待新媒体

积极应对孩子的拖延症

第二章 好习惯与初中生活

第一节 主动学习,帮助孩子适应初中生活

生活常识告诉我们:当迅速行驶的汽车转弯或上坡时, 缺少心理准备的乘客很容易站立不稳而摔倒。 同样在初中新生活开始的时候, 如果我们家长在孩子缺少心理准备时不加重视, 不能帮助孩子及时调整的话,孩子就会出现在学习道路上“摔倒”的后果。

案例

家长会前一晚,班上一学生发给我这样一条短信:“我知道这样很突兀,老师,真没想到这次数学考得这么差,可我还对我妈妈说我能考90多分。老师,能不告诉我妈妈我的真实数学分数吗?我保证一定吸取失败的教训,争取下次考到我说的分数,行吗?”我想了一下,给她的妈妈悄悄打电话说明了情况,这位妈妈听了以后有些哽咽,若有所悟地说道:“进了初中后,好几次数学都考得不如人意,我说她题目做少了,她还在家和我吵。 怪不得,这几天主动要买数学资料,很用功。”我分析道:“她考得不好已经很难受了,不能再指责;她能从哪跌倒从哪爬起来,说明她不服输,很上进;她想隐瞒事实,是不愿让你失望,更想兑现承诺,证明自己;她遇事求助老师,说明她更信任老师,那么你就要反思,与孩子的沟通交流是否正常。 总之,这件事你心里清楚就行了,表面就装作不知道,其实就是给她一些机会,适应初中学习,做好自己,战胜自己。 ”

解读

唐宋八大家之一的柳宗元先生在《种树郭橐驼传》一文中讲了这样一个故事:郭橐驼是个种树高手,他所种或所移栽的树木,没有不成活的,而且长得高大茂盛。别人问他秘诀,他说只是因为他能顺着树木生长的自然规律让它生长罢了。
郭橐驼批评一些人说,你看,那些对树爱得过分的人总是担心树活不了,看了又看,摸了又摸,摇动它看是否栽牢,甚至抓破它的皮看是否存活,结果树反而长不好。本意是爱,却反成了伤害。树且如此,何况人呢?当家长对孩子过分关注的时候,就已经阻碍了他的成长。


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第二章 好习惯与初中生活

初一是孩子由小学到初中的过渡阶段,他需要一个适应的过程。要顺利渡过这个时期, 缩短这个过程, 还需要家长配合老师从心理和方法上给予孩子及时的指导,进行良好有效的沟通。

作为家长的你懂得孩子心理吗? 当他进入中学,进入青春期后,你会发现那个你心中永远可爱的小宝贝变了,他喜欢独处,有自己的想法,会反抗家长的安排,还强词夺理,掩饰自己的错误,此时,最重要的一点是给足面子,保护尊严。你说,他真的很努力,很认真,可一到考试就发挥不好,屡考屡败,小学里可不是这样!那么,上了中学后,你教他了吗? 不要忘记小学里的功课你是一门门检查下来的,一有不懂就可以问你,每天陪读到八点毫无怨言。 上了中学,你借口功课难了,我教不了你了,让他自己的事自己解决;你天天成绩不离嘴,不断和谁谁比较,却忽略了比成绩更重要的东西,那就是心态,积极健康的心理。对于考试,懂得教育的家长应该不断地劝慰学生:“我相信你的能力,我们追求的就是一个尽力而为的过程,结果并不重要,因为一切都在意料之中。 否则,就是意外,意外又有什么好自责的呢?

建议

当发现孩子不能适应初中生活,学习、生活表现不尽人意时,家长往往会感到焦虑、失落,想教育引导却无从下手,有时反而会把自身的不良情绪传染给孩子,让孩子不胜压力。在此我们愿意为家长提供一些可行的方法,帮您和孩子一起走过从小学到初中这个重要的过渡阶段。

1. 密切关注孩子动态

帮助孩子渡过难关的前提是发现他所面临的困难, 这就要求家长时刻关注孩子的动态。 这里的动态所指的不只是学习情况,更重要的是孩子的身心健康状态。与其死咬着某一次小测验的成绩不放,不如找时间多与孩子交流校园生活,随意聊聊心情和趣事,从而了解孩子目前的身心状态。

当然,密切关注绝不应该过度,有些家长打着“了解孩子”的旗号偷看孩子日记,多方打听孩子的交友情况,这肯定会让孩子产生被“监视”的不适感,反而阻断了亲子间的正常交流渠道。
2. 积极与老师保持联系与合作

一方面,家长是最亲近、最关心孩子的人,能了解到孩子在家庭中表现出来的自然状态;另一方面,在学校教育的大环境下,孩子学习成长的大部分时光是和老师同学过的,而并非是与家长一起度过的。 这就要求家长和老师必须携手合作,共同助力孩子成长。

首先,家长要有主动与老师联系,了解孩子学校表现的习惯。要知道,一个带两个班的老师需要同时关注近百个学生,当老师认为有必要与家长联系时,孩子的问题往往已经比较明显。 家长如果能主动向老师了解情况,往往能起到早发现、早解决问题的良好效果。 当然,老师也能从家长处获知到孩子在家庭中的动态,从而更全面地了解孩子并实施教育。

其次, 对于老师提出的孩子的问题以及相关建议, 家长要予以积极听取并配合。 孩子在老师眼里终究只是学生,对于家长才是挚爱与希望,把教育的责任完全归于学校的想法是不可取的。 家庭和学校一样,是孩子学习成长的重要场所。 孩子如果只在学校受到约束而在家里却不能保有良好习惯, 养成良好的行为习惯显然只能是奢望。

3. 引导孩子自己发现问题

初中的孩子往往已经有了比较强的自我意识,如果光靠老师家长指出问题,孩子改正错误时难免显得消极被动,甚至产生逆反心理。家长在与孩子进行日常交流时要注意培养孩子从自己的日常生活中找不足的能力, 并引导他自己寻找解决问题、提升自我的途径。 比起在外界的压力下改正错误,自我改善更加有效和长久。

4. 正确面对孩子的错误

在小升初这个重要的成长阶段,孩子可能犯下各种各样的错误,这就要求家长要以正确心态面对孩子的错误。

首先,家长应该认识到,犯错是孩子成长的必经过程,无可避免,所以发现孩子问题时不必过度紧张。 第二,每一个错误都是孩子的提升空间。 只要孩子最终能改正错误,这就意味着他向更完善的人格和更优秀的人生迈进了一大步。千万不要因为孩子身上出现的一点问题就表现出失望乃至暴怒,这不仅无益于解决问题,反而会造成孩子对家长的逆反心理。

5. 确立目标,适当鼓励

“激励式教育”这两年已经成为老生常谈,但到底如何对孩子进行适当鼓励,仍然是家长们难以把握的问题。

针对小升初的孩子,我们建议家长首先和孩子共同制定一个小而明确的目标,让孩子确立起学习的方向和动力, 比如下一次数学考试中避免几个因为粗心出的错误,语文默写杜绝丢分等。 当孩子达成目标时,要及时给予肯定,更要“趁热打铁”,提出下一步目标。

这个教育方式切忌目标过大或鼓励过度。目标过大可能导致难以实现,造成孩子的迷茫与挫败感,反而不利于孩子进步。而鼓励过度的常见表现是将鼓励与物质奖励明确挂钩,诸如在考试前许下“考到班级前五就给你换新手机”的承诺,这显然与教育的原意背道而驰,更不利于孩子长期学习动力的形成。

6. 后勤工作很重要

在多年的教育工作中,我们注意到家庭环境和谐的孩子在学习、人际交往等等各方面都会有较好的表现,也较少出现严重问题。家长的首要工作是为孩子的成长提供一个良好的家庭环境。除了基本的物质保障,更重要的是在日常生活中注意保持家庭关系和睦,氛围轻松愉快,尽量多抽空陪陪孩子,让孩子知道家是他最温暖、稳固的港湾。

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第二章 好习惯与初中生活

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时光由早到晚在不停的变化;气温、景物随春、夏、秋、冬不停的变化;社会潮流不停的变化;人由小到老不停的变化;你们的知识、能力不停的变化......一切都在不停的变化中。 这就是自然规律之要变化无时不在,无所不在。
所以,人要主动去适应各种变化, 而不能适应变化的人或物会怎样要被淘汰。 你们知道的有些物种因为不能适应地球的变化而灭绝,比如猛犸。 这就是达尔文进化论的重要结论之一要适者生存。 而某个学生不能适应学校、老师、同学、课程知识的变化要求,那么注定他是将会变成一个差等生了。 当一个人不能适应自身成长的变化,不适应社会潮流的变化,那么这个人注定将与孤苦和堕落为伴。
多数人是讨厌变化的,为什么呢? 变化就是不确定、不可知。 这种不确定、不可知就是风险,人类自保的本能会对此产生恐惧而拒绝变化。各种变化是不以你个人意志转移的,是客观存在的,所以任何拒绝、抵抗变化的思想和行为都是自讨苦吃。 那么面对变化我们怎么办呢?不能改变就要适应,因为适者生存是自然界普遍规律。 我们要按照规律来办事,要运用规律来更好地为我们办事,这才是高明之举,才是高人。 也许今后你们就会成为高人,前提是你们必须要在内心有以下意识并不断锻炼和加强才行:
1.要充分认识变化的客观性和普遍性。

2.要从内心中主动接受和适应新的环境和变化,而不是去抗拒。 主动接受和被动接受在心理上有很大的不同,主动接受就是主动出击,就是战胜困难,就会积极、愉快,有方向、有目标,并且有成就感;而被动接受就会消极、无奈,就会有压迫感。
3.我们要认识到变化中的危险与机会,以规避危险,把握机会。 任何事物都是具多面性,好、坏、强、弱......都是相对的,没有绝对的好和绝对的坏。 我们要在这种变化中去规避危险,抓住机会,变不利为有利,这是个人领导能力强弱的直接表现。

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第二章 好习惯与初中生活

第二节 帮助孩子学会时间规划与控制

“时间好像一把尺子,它能衡量奋斗者前进的进程。 时间如同一架天平,它能称量奋斗者成果的重量。 ”

“时间就像一把皮鞭,它能鞭策我们追赶人生的目标。 时间犹如一面战鼓,它能激励我们加快前进的脚步。 ”

“时间待人是平等的,而时间在每个人手里的价值却不同。 ”

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第二章 好习惯与初中生活

案例

我过去的班里有两个男生,长得高高大大的,却被同学们起了两个“别扭”的绰号要“彩绫”和“婉君”。为什么呢?原来“彩绫”实为“踩铃”,“婉君”实为“晚君”。 每天早自修打铃时,“彩绫”总要踩着铃声匆匆走进教室,而“婉君”则在铃声结束后大汗淋漓地跑进座位。 这俩人一前一后,总会引起班里一阵小小的骚动。
因为这个问题,我找两个男生谈过好几次:“彩绫! 每天早上早两分钟出门就这么难吗?”“婉君,你更过分!打铃后才进教室多么影响同学晨读啊! ”两个男生每次对我的批评都频频称是,但第二天老毛病依旧不改。 无奈,我只有分别和他们的家长联系。 在和家长的交流中,我发现他们在家都有比较严重的磨蹭拖拉的毛病:有时候闹铃响了十分钟还赖在床上,就算被家长勉强从床上拉起,也不着急洗漱吃饭,这里摸摸那里看看,总要熬到非走不可时才匆忙咬两口早饭冲出家门。 面对孩子拖拉的毛病,家长也很无奈,却不知如何教育。 这时我意识到,两个男生的迟到问题背后,是薄弱的时间规划能力,如果不尽快帮助改正,对他们未来的学习乃至工作生活都会产生不可轻视的负面影响。

解读

老师和家长们经常为孩子们薄弱的时间观念头疼不已:有的孩子总是迟到,有的孩子非要把一点点作业拖到假期结束......面对自己的问题, 每个孩子又似乎总有“充分”的理由要“昨晚看书看得太晚了早上起不来”,“妈妈没帮我收拾好书包我才迟到的”,“和大人一起走亲戚来不及做作业”......

这一类现象司空见惯,想要真正杜绝,可真是难上加难。 这是一个关于时间规划与控制的教育过程,需要老师家长共同努力,去寻找孩子拖拉背后的根源,对症下药。 用一颗包容的心,多一些等待,更要多一些智慧,相信孩子的成长会让我们欣慰。

当代青少年多数都很羡慕美国、日本高度发达的现代社会,然而,你知道他们是怎么珍惜时间吗? 早在 200 多年前美国还没独立的时候, 美国启蒙运动的开创者、科学家、实业家和独立运动的领导人之一富兰克林就在他编撰的《致富之路》一书中收入了两句在美国流传甚广、掷地有声的格言:“时间就是生命”,“时间就是金钱”。 20 世纪 90 年代初,中国辽宁青年参观团在日本出席一个会议,出国前团长准备了厚厚一叠发言稿,可是届时日方官员递上的会序表却写着:“中方发言时间:10点 17 分 20 秒至 18 分 20 秒。”发言时间仅为一分钟。 这在那些“一杯茶水一支烟,一张报纸看半天”的人看来,似乎不可思议,而在日本却是极为平常的。日本从工人到学者,时间观念都非常强。他们考核岗位工人称不称职的基本标准就是在保证质量的前提下单位时间的劳动量,时间一般精确到秒。正如英国学者斯宾塞所说:“必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限,不只是由于人生短促,更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。 ”

建议

规划时间的习惯并不是一两天养成的,而且也不能靠别人的简单帮助而养成。只有靠自己,才能养成良好习惯,这需要很大的决心和自制力。 家长要从孩子的自身情况入手,时刻鼓励孩子,给孩子以希望和目标,用实际行动来帮助孩子成长。记住,只有行动是促进进步的良药。

1. 和孩子一起探究“时间不够”的根源

针对时间观念薄弱的孩子,家长应该和孩子进行一次“正式”的谈话,以显示对此问题的重视,并和孩子共同探讨他拖拉问题的根源。 是自控力不够,家长监督不力,还是不会制定合理的计划? 只有找到了真正病因,才有可能彻底解决问题。

2. 引导孩子换位思考

让孩子把自己放在受到他问题影响的人的位置上:当你被迫等待别人时,你是不是感到烦躁?当你已经在安静的教室里准备开始晨读,突然有同学跑进来发出噪音,你是什么感觉?如果你是小组长,当小组的其他成员都已上交作业,只有一个人还拖拖拉拉无法上交,你是不是感觉不耐烦?也许这会帮助孩子了解到守时对于尊重他人的重要性。

3. 教育孩子正视规划时间的重要性

告诉孩子,不会规划和控制时间,不只是上课迟到,完不成作业这么简单。掌控不了时间的人会沦为时间的奴隶,不仅学习成绩会受到影响,日后的工作、生活上更会困难重重。
4. 帮助孩子学会安排时间

和孩子共同制定一个严格的时间表,贴在床头、书桌旁、门口等显眼位置,对每一个具体事项都清晰地标识开始与完成时间,比如几点起床,几点出门上学,每天看多久电视, 用几天完成假期作业等等。 这样能够帮助孩子时刻意识到时间的紧迫,并且有条不紊地完成任务。

5. 下定决心,奖惩有度

让亲友共同参与对孩子的监督工作,帮助他巩固规划时间的决心。在看见孩子的进步后, 及时给予适当的鼓励乃至奖励, 激励孩子从小事做起慢慢养成良好习惯。 当然,在孩子没能在规定时间内完成原定计划时,也要及时给予警告。

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第二章 好习惯与初中生活

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规划好时间的前提是心态问题。 一定要平和,不可以急躁,但是也不能拖拉。 如果太过急躁,想在一天内完成超额的学习任务,这样不仅让心态上很疲惫,因为感觉前面有无数的事情在等着自己,丝毫没有喘息的机会,还对自己量化学习任务,安排时间造成了困扰。 因为潜意识里明知是完不成这些任务的,所以定计划的时候无从下手。

把一天的时间块化。 为什么不停有事情打扰的时候,我们觉得难以静心学习? 因为学习是一个连贯性的过程,进入状态需要过程,一有停顿,就需要重新进入,极大的耗费我们的时间。 所以,要把一天中的时间分割成大块,不能零零碎碎的,这样才能保持一段时间的比较高的效率。生活内容具体化。 除了学习外,吃饭洗衣整理房间阅读,也是需要花费时间的。 这种生活琐事的特点,是每天都要做,内容固定,花费的时间少,但难以集中起来做。 所以,对于这类事情,时间规划上就是见缝插针,把这类小事放到大块时间中间去调剂。 最重要的是,把这些事情具体化。节省时间还是其次,关键是学习的连贯性不会被打断。对自我的掌握。 对自我的掌握是一个太大的话题,但是,对于学习来说,对自我的掌控分为两个方面。 一是对自己情绪的掌控,一是对时间的掌控。对时间的掌控指的是,知道自己什么时间应该做什么。这又需要自己做到,知道每天应该做什么以及怎么安排每天的学习任务。 知道自己每天要做什么,需要根据自己的目标制定一个长期的计划,然后细化到每天。 至于安排,需要对任务量进行量化,以及把握自己各个时间段的学习特点。 比如,我上午的学习态度最认真,下午效率比较低,晚上就比较放松和开心。 所以上午做自己最讨厌的任务,比如听录音,下午通过做题来拉效率,晚上的话就主要是复习和背诵。

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第二章 好习惯与初中生活

第三节 引导孩子正确对待新媒体

新媒体以其交流的便捷性和信息量的丰富性,深受广大青年学生的喜爱,新媒体技术在青年学生的学习、生活和思想上有着诸多影响, 在新媒体技术不断发展的情况下, 这把双刃剑所展现出来的问题也越发突出。

案例

案例一:

小苗成绩突然下滑,欠交作业、迟到、早退,对他来说,变成了稀松平常的事。 更要命的是,他不断叫板老师和家长,一旦家长、老师不合作,他就旷课,不来学校。原来成绩不错的小苗成了老师的心头之痛。

原来,初一放暑假,家长为了奖励他考试成绩优异,为他买了电脑,整个暑假小苗没了白天黑夜,初二开学后他依然沉迷其中,上课心不在焉,作业能不交就不交,父母看着不对劲要没收电脑,他就以死来威胁,父母不敢轻举妄动。 他有时居然关起门来尽情打游戏,到点让父母送饭进去。 有时他的父母实在忍不住数落一顿或揍他一顿,他就赌气不吃饭、不上学,父母又只能缴械投降。
案例二:

今年初三的小丽喜欢上网和网友聊天,倾诉心事。 虽然每个星期只上两次,时间都不超过两个小时,但是小丽妈妈特别担心她在网上遇到“坏人”,小丽一打开 QQ 开始聊天,妈妈的唠叨也随之而来。小丽无法忍受这种监控,久而久之,和妈妈之间的冲突愈来愈激烈,交流也越来越少。

解读

新媒体的发展为我们带来了许多便利, 但也使某些学生为纷繁新奇的新媒体世界所吸引,学习时也心不在焉,自然会导致成绩下滑。 我们的家长和老师需不断摸索,创造条件,将孩子的注意力和兴趣逐渐转移到学习上来。只要正确对待,新媒体不仅不会影响学习,反而有可能成为孩子拓展视“、健康成长的好帮手。孩子为什么会“迷恋网络”

1.上网能够带来眼、耳、舌、皮肤等感觉器官的刺激反应,动手动脑让人产生快乐兴奋的情绪,过关晋级可满足成功的需求;而上课不准乱动,考试按分排名。在孩子眼里,学习是件痛苦的事,上网是快乐的事;在家是孤单的,网上是快乐的。

2.在现实中,家长、老师和分数高的同学高高在上,在网络中,大家都是平等的参与者。网络中的平等能够带来新的精神状态,满足孩子平等的需要,尊重的需要。

在家里,很多家长不允许孩子离开自己的视线;在学校,很多老师除了学习外,这也不准,那也不准,孩子活动的自由被限制甚至被剥夺。 网络世界中,没有了老师、家
长,也就没有了限制。

孩子一旦网络成瘾,要想戒除是非常痛苦的事。 所以,最好是及早发现孩子过度使用网络的苗头。 一般来说,孩子过度使用网络会出现一些反常的行为表现:优过度疲劳。与以前相比,孩子是否早上难以按时起床?学习注意力不集中,无精打采、昏昏欲睡的迹象是否增多?孩子睡眠习惯的改变经常是上网时间过多的首要指标。悠对其他爱好失去兴趣。作业匆忙草率,成绩下滑,原来喜欢的钢琴不弹了,体育活动也不参加了。 一旦被网络迷住,他就会拒绝同其他孩子一起去逛街、看电影和参加任何其他活动。 网络令所有其他活动变得毫无意义了。忧脾气变坏。孩子是否比以前更爱发脾气了?原先很听话的孩子现在开始挑战你的权威了,有时会大声喊叫或干脆锁门来抗议你的干涉,不管看得多紧,仍会偷偷摸摸地上网。

如果孩子出现以上或更多的警告信号,那么他已经有网络成瘾的迹象了。孩子一旦网络成瘾,家长也不要太过于惊慌,不能采取简单粗暴的方法责骂孩子,应该冷静地想想自己的教育方式,然后采取一些合理的干预策略,帮助孩子从网络成瘾中走出来。

但是,在只有学习的日子里,孩子每周花一两个小时在网上有什么错? 有些时候是我们家长和老师太功利了,总喜欢直接把上网与孩子的学习挂钩起来,怕影响学习,怕成绩下降,现在最需要做的不是禁止孩子上网,而是重新摆正自己的观念。孩子也是一个正常人,他读书的同时,也需要快乐和休息。 上网只是孩子苦学之余的放松。 所以,不要对孩子上网反应过度,这只是他的游戏方式。

无论任何时代,都有孩子因为迷恋各种东西而影响学业,耽误前途。 在我国古代,曾将围棋称为“木“狐”,因为孩子就像被“狐狸勾走了魂魄一样,迷恋下棋,不读书,脑子很好用,就是中不了科举。 上世纪 70 年代电视兴起时,讨论电视节目的暴力,80 年代讨论电子游戏,90 年代讨论计算机,二十一世纪则讨论手机的危害。勤于阅读的人叫书虫,那为什么一把阅读搬上网就立刻成了问题呢? 同样,什么电影都看的人是影迷,片刻不能没有音乐的人是乐迷,老坐在电视机前的人则可称作视迷,或许他们的生活不够健康,时间的管理也不够明智,但我们绝对不会用看待

“网瘾”的方法去严肃处理他们。

孩子沉迷于某种事物,变得不听话,并且耽误学习,其实,这是再正常不过的事情。网络游戏也并不特殊,它不过是在这个时代里孩子能接触到的最好玩的东西而已。

建议

都说家长才是孩子最好的老师。想要引导孩子正确面对新媒体,家长们首先要做到的就是以身作则。 据我们了解,很多家长自身在家中常有手机不离手,眼睛不离电脑的表现,这无疑给孩子做了一个不好的榜样。 家长应该先把自己从朋友圈、微信群中“拔”出来,多参与现实中的家庭生活,才有底气教育孩子正视新媒体。其次,家长的新媒体教育要避免以下几大误区:

1. 彻底封堵

不少家长因为缺乏对于网络的认识和了解,在看到很多负面报道后,想当然地将网络定位为毒害孩子的洪水猛兽,唯恐孩子沾染,严禁孩子接触。 其实这样的教育方式,反而可能激起孩子的逆反心理和好奇心理,在对网络缺乏正确全面认识的情况下偷偷常尝试,危险性大大增加。

2. 对已经上瘾的孩子采取斥责、打骂等处罚手段

很多家长把沉溺网络的过错一味归咎于孩子,但事实上,孩子迷恋网络的心理因素很大一部分是来自对平时压力和挫折的填补平衡, 这其中的大部分责任都在社会和家庭。沉迷网络的孩子内心很多时候都在剧烈冲突,孩子因为懊悔和自责而自杀的报道并不鲜见。 所以家长在他们脆弱无助时应该用最大的耐心和全部的爱心来关心他们,给他们真正的帮助。 如果只是责备,孩子将会被越推越远。

其实,很多时候,不是我们的孩子有问题,恰恰相反,是我们的家长太着急,当孩子的正当需求被遏制时,家长还是做孩子们的“爱的投递员”吧,给孩子们无处安放的情感寻找一个出口,让他们的心灵除了知识外,还可以呼吸到新鲜的空气,可
以沐!到灿烂的阳光。

3. 对于严重沉迷网络的孩子束手无策,甚至任其发展

其实沉迷中的孩子正处于理智和欲望激烈交锋的关键时刻, 理智的节节败退引发的是孩子严重的自信危机。 这时候拉一把,孩子将从痛苦中惊醒,今后基本不会再犯同样的错误。一个人对自我的把握是他对外部世界的把握的基础,自信的根源。对自我的彻底放弃将使孩子失去自我存在的所有精神支柱,而家长的放弃将是压垮孩子的最后一根稻草,必将引发从心理到生理的全面危机,直至最后崩溃。 关键时刻拉一把,这是家长的最后防线,绝对不能放弃。

我们建议家长对于有网瘾倾向的孩子可以采取以下干预策略:

1.危害认识法

和孩子进行一次正式的谈话,向他展示事先收集的网瘾危害的典型案例,严肃地告知他继续沉迷网络可能造成的严重后果,让孩子深刻体会到网络成瘾的危害。

2.递减控制法

对于已经开始对网络产生依赖的孩子, 一下子切断他和网络的联系是不可行的。戒网瘾是一个过程,切莫急于求成。不如和孩子和平协商,逐周减少每日上网时间,直到减少到不影响正常的学习生活为止。

3.需求替代法

网络成瘾,往往是因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。 可以组织丰富的家庭活动,让孩子多多参与;或是和孩子一起培养阅读、运动、音乐等其它健康的兴趣,并不时给予他们各种鼓励,让其在现实中获得肯定。

4.养成自我管理的习惯

家长的监督最终只能管住孩子一时,要理智使用新媒体,终究要靠孩子的自控能力。 让孩子向家长做出承诺,规定好每天的上网时间和上网活动内容,并严格执行。 如果执行结果良好,家长要适时给予鼓励。
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如果你最终决定给孩子买一部智能手机或者其他的电子产品,你是否曾有过这样的顾虑:万一孩子沉迷其中不能自拔怎么办?或者他们利用手机浏览不健康信息又该如何是好?

美国的一位聪明妈妈就成功地想出了解决办法,她给自己的儿子买了部苹果手机,伴随这部手机的还有一份文件,用来保证自己 13 岁的孩子 Gregory 在使用智能手机的同时学会节制和承担责任。 有意思的是这份文件并不是几个简单的原则,而是一个写满了 18 条规定的“合约”。 以下是“合约”全文:

亲爱的Gregory:

节日快乐! 相信你现在肯定会为拥有一部自己的 iPhone 手机而倍感兴奋。 你现在已经是一个 13 岁的男孩了,而且是一个负责任的男孩,所以妈妈认为你完全有能力用好这部手机。 但是想要接受这个礼物你必须接受合同里面规定的约束。 我希望你能够理解,只有这样,妈妈才能把你抚养成为一个全面发展而且能和先进科技“和平共处”的男子汉。 希望你能自觉遵守而不是被动地受约束。 如果你不能做到以下 18 条规定的话,我只能将这部 iPhone 手机收回。

1.首先要声明的一点是,这部 iPhone 手机是我的,是我买的这部苹果智能手机。 现在我将这部手机借给你使用。 妈妈是不是很伟大?

2.我在任何时候都有权知道这部 iPhone 手机的密码。

3.如果手机响了就接听,这毕竟是一部手机,接听电话时要注意礼貌。如果来电显示是妈妈或者爸爸,你更要接电话。不可以忽略妈妈和爸爸打来的电话,绝对不允许有这种情况发生。

4.在有课的时候,每晚 7 点半要及时将手机交给妈妈或者爸爸,在周末的时候可以在晚上 9 点交。 晚上我们会将手机关机,在第二天早上 7点半开机。 在给你的同学打电话时一定要尊重别人家的生活方式。 如果你希望身边的同学或者朋友尊重我们的家庭,那你首先要从自身做起。

5.不准带手机去学校。 如果你需要和别人通过手机联系,能打电话就别发短信,这是生活的基本技巧。

6.如果手机掉马桶里、掉地上或者丢了,你必须对因此产生的维修或者购买新手机的费用负责。 你可以割草坪、照顾小孩来挣钱,也可以将父母给你过生日的钱攒起来。 上面我说到的情况发生的概率很大,所以你要提前做好准备。

7.不允许使用科技伎俩来撒谎或者欺骗别人。 不准用手机说一些伤害别人的话。

8.如果有些话你不想当面或者在电话上和别人说清楚,不准用手机发送短信、电子邮件等方式表达。

9.如果有些事你不能在家里和父母说的话,更不许通过手机发短信、邮件等方式向别人表达。 首先要从自身找原因。

10.不准用手机浏览色情信息。 只能搜索那些你可以在父母面前拿得出手的问题和信息。 如果你有什么问题的话,最好当面向人请教,尤其是妈妈或者爸爸。

11.在公共场合要么关机,要么调成静音放起来。 特别是在餐馆、影:或者和别人说话的时候。 孩子,你是一个非常懂礼貌的人,不要因为这部 iPhone 而改变自己。

12.不能发送或者接收带有你(或者他人)身体隐私部位的图片,更不能以此为乐。 虽然你很聪明,但是有时候会有人诱惑你这么做,我相信聪明的儿子知道如何拒绝这种人。 一旦你这么做了,你很有可能会毁掉你的大好年华,甚至你未来的大学生活。 网络实际上要比你想象的复杂,有些事情一旦发生了就很难去挽救,尤其是那种能败坏人名声的事情。

13.不能用 iPhone 手机录制特别多的图片或者视频资料,其实你根本没有必要把生活中的每一件事情都记录下来。 好好过自己的生活,这些都会存在你的记忆当中。

14.外出的时候把手机留在家里是一种安全而又明智的决定。 这毕竟是一部手机,不是你生活的全部,学着过一种不带手机的生活。 这样你就会比那些社交控、微博控更强大,因为你能够坦然地过一种没有手机和网络的生活。

15.尽量下载一些新鲜的或者经典的音乐,不要和你的同龄人一样 都听相同的歌曲。 你们这一代人对音乐的接触要比人类历史上任何一代都方便,所以妈妈希望你能够利用这个机会来拓宽自己的视“。

16.时不时地玩一些单词游戏或者脑筋急转弯等益智游戏,这对提高你的智力有帮助。

17.要对现实生活充满兴趣,注意身边发生的事情,倾听小鸟的叫声,时常出去散步或者和陌生人谈话,要对现实世界充满好奇。

18. 如果你因为这部 iPhone 手机而将自己的学习或者生活搞得一团糟的话,我会将这部手机收回。 我们会就这个问题坐下来好好谈谈,然后我们再重新开始。 请你记住,我亲爱的孩子,妈妈和你都在学习,我是你团队的一员,我们永远会在一起的。

我希望以上的这些条款你能够同意。 实际上这份合同里面所列的注意事项不仅仅适用于这部 iPhone 手机,也适用于我们的日常生活。 现在

你生活在一个快速发展而且充满变革的世界。妈妈相信你有着强大的意志力,相信你不会沉迷于这部 iPhone 手机。爱你,我亲爱的儿子。 节日快乐! 希望你能喜欢这款很棒的 iPhone 手机。

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第二章 好习惯与初中生活

第四节 积极应对孩子的拖延症

举手即可完成的事情,却总是拖着不办;明明一个小时可以写完的作业,总要拖到两个小时以上......不少家长发现,生活和学习的节奏越来越快,但拖延症却在孩子们中间日趋蔓延。 更为严重的是,如果父母不管不问,儿时的拖延症甚至会成为影响孩子一生的坏习惯。 那么家长们到底应该怎么做才能从根本上治好孩子的“拖延症”呢?

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第二章 好习惯与初中生活

案例

我们都知道拖延绝非好习惯,但拖延到底能造成多严重的后果?美国独立战争期间,凯撒将军只因为接到报告后没有立即阅读,拖延了片刻,结果竟丧失了自己的性命。
当时,曲仑登的司令雷尔叫人送信向凯撒报告,华盛顿已经率领军队渡过特拉华河。 当信使把信送给凯撒时,他正在和朋友们玩牌,于是他就把这封信放在自己的衣袋里,等玩完牌后再去阅读。 读完信后,他才知大事不妙,等他去召集军队的时候,已经太晚了。 最后全军覆没,凯撒命丧美军之手。 就是因为数分钟迟延,凯撒竟失去了他的荣誉、自由和生命。

解读

拖拉的习惯并不是一天两天养成的,也不是马上就能改变,而且也不能靠别人的简单帮助而改变。 只有靠自己,才能改变拖延。 这需要很大的决心和自制力。 这需要老师和家长从孩子的自身情况入手,时刻鼓励孩子,给孩子以希望和目标,用实际行动来帮助孩子成长。 记住,行动是治愈问题的良药,而犹豫、拖延将不断滋养问题。

拖延症形成的具体原因尚不清楚,一种观点认为,拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的,个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延;另一种观点认为,拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。
1.环境因素

拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。 拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑,从而导致了拖延行为。

2.任务特征

1 任务难度。 任务的难易程度会影响个体拖延行为的发生,任务越复杂,人们越容易拖延, 当个体认为某项任务超出自己的能力时, 由于缺乏对成功的控制感,通常会采用拖延的方式推迟或逃避执行该项任务。

2奖惩时限。 任务的奖惩时限也影响任务的完成。 如果奖赏及时,会减少任务完成时间的拖延。
3 任务的厌恶程度。 对于可能带来令人乏味、产生挫败感和怨恨的任务,人们会首先选择回避,如果不能回避,就会尽可能地推迟面对。

3.个体差异

1非理性的观念。如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时,个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。
2低自我效能感和自尊。 从心理层面分析,部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。 工作上曾遭遇过重大挫败,对自己不够自信的人,容易产生逃避心理,不断地推迟完成任务。

3自我设阻。 拖延者从事某任务时,经常会因为某些外界刺激因素推迟开始任务的时间;在执行任务的过程中,也更容易出现中断该任务去进行其他活动的情况,并且不断地推迟任务的继续。

4焦虑。 在远离期限时,拖延可以让个体焦虑减少,但随着任务期限的临近,拖延者会体验到更多的焦虑。
5冲动。 冲动有时可以激励人们追求一些东西,但是过分活跃可能导致做决定太快、注意范围缩小的情况,这些将导致个体拖延行为。 由于冲动让人更多关注即时激励,而忽略长期责任,因而冲动的人们更可能拖延。

6完美主义。完美主义倾向与拖延之间存在正相关。完美主义可分为积极完美主义和消极完美主义, 积极完美主义者会积极寻找方法完成学习任务以达到理想的成绩,而消极完美主义者则更多采用拖延来逃避失败。

建议

首先要辨别拖延的性质。 认真注意一下孩子拖延时的感受,他恐慌吗? 他内疚吗?如果是,他还有改变的机会;如果一点也不内疚,他就很可能把这种行为当成了权利和诱惑的武器。

再者换位思考。换个位置,当他因为别人的拖延遭受损失时,会有什么感受?无奈还是愤怒? 也许他会因此懂得尊重他人的重要性。

学会安排时间。 制定一个严格的时间表,并将其张贴在他的面前,对每一次行动需要的时间都标注得清清楚楚,并留出足够的时间去应对意外情况,这样他就可以做好心理准备去从容应对,还会缓解以往拖延造成的恐惧心理。

从身边的每一件小事做起。治疗“拖延症”要注意生活中的细节:比如闹钟一响五分钟内必须起床, 在家吃饭时间到就不应该磨磨蹭蹭而要立刻上餐桌......水滴石穿,习惯总是在小事中缓慢养成的。

最后宣布决心,及时奖励。可以告诉亲朋、老师、同学宣布他改变拖延习惯的决心,制定计划,从平时的小事做起,做到不拖延时,及时给自己奖励。 朋友们的监督和鼓励也是一种很好的方式。
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“日事日毕,日清日高”,不可拖延! 一拖百废,明天就像盒子里的巧克力糖,在此刻是可望而不可及的。 生活的字眼里找不到永恒的字眼,生活的幻想中毕竟不能采到现实的成功之花。 拖延是腐蚀人灵魂的黑手,不知不觉中把人推进深(。 拖延是温暖的卧床,软绵绵地让人忘却拼搏,

懈怠人的意志,吞噬人的希望。“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”愿每个人把握好今天,遇事不要再拖延。 下面这一份“消除拖延承诺书”供家长们参考,不妨和孩子签署这样一份“承诺书”,让孩子消除拖延的承诺更有分量,决心更加坚定。

消除拖延承诺书

我, (名字 ,决定永远消除拖延,因为如果我继续拖延,会给我带来如下损失: ,同时会让我有 的感觉。 当我消除了拖延,会给我带来如下收益: ,同时会让我有 的感觉。 在日常生活中,我会用(从我们所介绍的方法中选取的方法来克服拖延。 我会遵守自己的承诺,做一个说话算数的人。 我会邀请支持我的(名字来监督我。 当我能如实兑现自己的诺言后,我会(激励自己的东西奖赏自己。

承诺人:(名字)

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第三章 好家教与品德培养

推己及人,让孩子学会感恩生活

引导孩子学会同伴竞争与合作

引导孩子远离校园欺凌事件

引导孩子做一个有教养的人

第三章 好家教与品德培养

第一节 推己及人,让孩子学会感恩生活

感谢父母, 他们给予你生命, 抚养你成人;感谢老师,他们教给你知识,引领你做“大写的人”;感谢朋友,他们让你感受到世界的温暖;感谢对手,他们令你不断进取、努力。

感恩,是一种心态,一种品质,一种艺术。

案例

小宏的妈妈是卖菜的,爸爸是打零工的,夫妻俩辛辛苦苦维持这个家。 家境并不富裕。 可是学校里的小宏,却花钱阔绰,常被误以为是家庭富裕的孩子。

平时,爸爸妈妈尽可能满足儿子的需要,别的同学有什么,爸爸妈妈就是借钱也要给孩子买,他们的本意是怕其他同学看不起儿子。

可小宏从来不体谅父母的辛劳,张嘴就是要钱,不满足就耍横,无奈的父母也只好一次次妥协。 他每个学期都要求爸爸妈妈买新书包和新文具给他。 有一次妈妈说,爸爸冬天一直没有找到活儿干,家里钱很紧,他的书包还很新,没有坏的地方,就不给他买新的了。 闻听此言,小宏脸色马上变了,竟然坐在地上哇哇地哭叫起来,说要是不给他买新书包,就不去学校了,还说没有新书包,老师同学都会看不起他。 看见儿子这样连哭带闹的,妈妈一咬牙,还是满足了他的愿望。望着儿子背着新书包,高高兴兴上学去的背影,小宏的妈妈心里有说不出的酸楚......

解读

上述故事中的小宏为什么不能理解父母的辛苦? 是他没看见吗? 当然不是! 这种错误的做法是因为他没有感恩之心。人常说:羊有跪乳之恩,乌鸦有反哺之情。更何况人呢。 所谓“滴水之恩,当涌泉相报”,讲的就是感恩。家长朋友们要引导自己的孩子学会感恩,在家里学会感恩父母及长辈,在学校 也要感谢为我们服务的工作人员。如果没有老师、图书馆员、印刷工、花工、水电工、校医、门卫、炊事员等等的工作保障,我们的校园生活和学习就难以维持。家长要引导孩子们学会承担自己在学校和家庭的责任和义务;学会感受为他人服务的快乐;学会把“行”、“谢谢”和“对不起”时时挂在嘴边;学会“在乎”每一个人,尊重他人的权益......

人区别于一般动物,就在于人有感情、有道德、有感恩之情、有正义之心。 我们常说的“孝道”、“尊师”,就是要求子女对父母、学生对老师感恩。

感恩是一种做人的道德,是一种处世哲学。 人人都应常怀感恩之心,感激生育你的人,感激抚养你的人,感激教育你的人,感激关怀你的人,感激帮助你的人,感激给你新的生活体会的人, 甚至感激孤独的夜晚陪伴自己的一支寂寞的歌曲......

感恩是一种美好的情感,是人类情感世界里一个温馨的成分,是理解,是宽容,是人性和人的高贵之所在。拒绝感恩,是道德的失落,是不文明的表现。我们应在全社会进行感恩教育,让感恩这一中国传统文化得以发扬光大。

建议

亲爱的家长朋友,美好的人生展现在孩子面前的时候,我们应该如何引导他们推己及人、心存感恩之心呢?

1. 让孩子学会感恩,首先从知晓父母入手

父母应该让孩子理解父母的艰辛。 如今不少孩子聚在一起往往吹嘘自己的父母地位怎样显赫,怎样日进斗金,却不愿讲父母真实的工作状况。 事实上很多孩子根本不知道父母工作的辛苦,更不知道父母的钱是何等的来之不易。

家长朋友可以有意识地把孩子带到父母的工作现场,让孩子一起参与劳动,让其亲身感受父母工作的艰辛,挣钱的不易。 父母对孩子付出的一切是不求回报的,但是在他成长过程中,让他学会接受爱心,懂得感恩,知恩图报是不可缺少的一课。

2. 让孩子学会感恩,父母要起表率作用

孩子好动、好模仿、可塑性强,容易接受外界的各种信息。 父母的一言一行,在有意无意中孩子都会看在眼里, 慢慢地记到心里, 并逐渐给孩子一种行为上的暗示。 因此,作为父母,在对孩子实施感恩教育的过程中,应秉持“以身作则”的原则,做好感恩的表率。

父母的感恩方式,不仅言传身教,使孩子切身体会到父母的感恩意识和感恩行为,也使孩子体会到了施恩的快乐。 因此,父母的表率行为,对引导孩子感恩、施恩有十分重要的意义和价值。
3. 让孩子学会感恩,父母要在孩子面前学会“示弱”

如果父母总能把每件事做得又快又好,那么孩子就没有机会插手帮忙。久而久之,孩子便习惯了接受,他所有的需要都被父母无条件地满足了,理所当然地认为什么事情都应该先满足他,认为别人的给予都是应该的。

父母学着在孩子面前“示弱”,孩子能够做的事情就让孩子去做,让孩子去吃苦就是让他懂得父母和别人的给予与帮助是一种“恩惠”,而不是理所当然或者欠他。

4. 让孩子学会感恩,父母要充分利用各种节日作为教育的载体

利用各种节日的机会教会孩子学会感恩,如春节时要教孩子热情接受爷爷、奶奶及其他亲属送给他的礼物,并表示感谢,不管价钱多少,回到家里都要求孩子妥善保管,学会珍惜别人的情意。教师节,让孩子亲手制作贺卡送给老师,表达对老师的美好祝愿;父亲节和母亲节,给爸爸妈妈说几句感谢的话语,不一定感谢爸爸妈妈给他们帮了多大的忙,而只需表达生活中感觉很幸福的一点一滴。

5.让孩子学会感恩,在日常生活中教会孩子学会感恩

家庭是孩子的主要活动场所,孩子经历着、感受着家庭的一日生活所带给他们的一切体验。 如果父母能很好地利用这一契机,使孩子在潜移默化中学会识恩、知恩,培养他们的识恩、知恩的能力和心向,必将取得很好的效果。

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第三章 好家教与品德培养

首先,父母要让孩子学会识别和感受他人的情感、控制消极行为,从而引导孩子做出互助、分享和谦让等积极行为。其次,作为父母,应尽可能在家中创设感恩的氛围,并且为孩子提供多种实践机会,在各种实践活动中,有意识的抓住时机,启发、诱导孩子对别人的利他行为进行识别和感受。 另外,父母还可以给孩子讲短小精悍和富有人生哲理的寓言故事、童话故事或名人名家的传记。

6. 让孩子学会感恩,要引导孩子积极参加集体活动

父母可以让孩子多参加集体活动,鼓励孩子关心集体,培养孩子对集体、家庭的责任,进而在孩子心目中树立对社会、国家的责任。 总之,让孩子懂得奉献,懂得关心别人,他才能学会感恩。

7. 让孩子学会感恩,要让孩子从点滴小事做起。

父母要知道,孩子的好品质、好行为是不断培养出来的。 父母要让孩子从细微处人手,从小事做起。为了让孩子懂得主动尊敬他人,感恩大家,父母可以从“谢谢、晚安”开始培养孩子讲礼貌的习惯。 通过生活中的小事,让孩子知道人与人之间要友好相待。 也只有懂得感恩的孩子,才能学会感激亲人给予他的一切,懂得感激在他成长过程中支持和帮助过他的每个人。

8. 让孩子学会感恩,要让孩子在对比中学会感恩

父母可以带孩子到孤儿:或伤残医:参观,可以鼓励、组织孩子与贫困地区的孩子结对交友等,让孩子在对比中体会过去不懂、不在意因而也不会珍惜的东西,改变孩子的冷漠,从而引发其慈悲心、惜福心、感恩心。

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我们如何教孩子感恩?

1.继承好中华民族的感恩传统,就是对创造优秀传统文化的祖先的感恩。 中华民族是有感恩传统的民族。 古人说:“人有德于我,不可忘也; 吾有德于人,不可不忘也”,又说“滴水之恩,当涌泉相报”。

2.感恩从孝顺父母做起。 有两句非常严重的话大家一定要记住要“不孝父母乃畜类,不爱国家是贼徒”。 我们的孩子们经常这样想:觉得每天与父母呆在一起,太亲近了,不必客气,大吼大叫,从不顾及他们的感受,可是,父母也是人,也需要我们的关爱。 同是中国传统文化孕育的日韩现代文明,在这方面就比中国人做得好得多! 正如前边所说,“滴水之恩,当涌泉相报”,我们从呱呱坠地到长大成人,父母不知付出了多少心血,我们感恩,应从孝顺父母做起。

3.感恩从细节做起,感恩生活,感恩一切人,感恩整个世界。

4.感恩是一种心态。 感恩不一定非要惊天动地的行为,有的时候是一个微笑,一声问候,尽己所能,就能回报他人,回报社会,回报天地!

愿我们的孩子都能学会感恩,收获美好,拥有一颗感恩的心!

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第三章 好家教与品德培养

第二节 引导孩子学会同伴竞争与合作

一滴水只有放进大海里才永远不会干涸, 一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。----雷锋

案例

一个人来到了地狱,看到满桌子的美味佳肴,每个人手里有一个长长的勺子,只是勺子实在是太长了,精美的食物无法吃到,大家都很憔悴、很沮丧。有一天他来到天堂,同样看到桌子上有很多美味佳肴,每个人手里有一个长长的勺子,但是大家都显得非常高兴。 这是为什么呢?因为他们在互相喂食,大家都能吃到美味佳肴!从这个故事里你想到了什么? 为什么一样的条件,却产生了不一样的结果?

解读

天堂里的人手持长勺隔桌喂对座吃饭的方式, 能否吃好完全取决于双方的配合,这就叫合作。 合作,是集体活动,在这种活动中,人与人之间相互协作,以期达到某个共同的目标。 而竞争,通常是一种激发自我提高的动机形式,在这种活动中,个人为了取得好成绩而与别人展开竞争。 通过竞争能够锻炼人的综合素质,尤其是心理素质。

竞争与合作,历来被认为是人类生存和发展必不可少的两大基础,也是个人成长与发展所必备的基本素质。 要使孩子在未来的社会中占有一席之地,家长朋友必须重视培养孩子的竞争意识;同时,为了使孩子将来有更大的发展,家长还必须培养孩子的合作精神。

1.竞争

竞争能让人们满怀希望,朝气蓬勃,这是一种健康的心理。 但是,竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑,出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题。尤其对失败者,由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距,加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素,甚至出现犯罪乃至自杀等严重问题。 因此,在充满竞争的现代社会中,要正确对待竞争,在竞争中保持健康的心态。

2.合作

合作是指两个或两个以上的个人或群体为达到共同的目的而联合, 为相互利益而协调一致的活动。合作具有极大的社会作用,人类社会的发展和进步离不开合作。合作是人类社会得以形成的根基,是人生力量的源泉,是事业成功的土壤。人类要团结合作是人类生存、发展的要求,也是当今时代的要求,学会合作是 21 世纪人才的必备素质。

当今世界竞争激烈,合作愈加重要。 21 世纪的人才必须学会与人真诚地合作。这既需要树立正确的合作观念,认识个人和集体相互合作对人类进步,理解发展和事业发达的重要意义;也需要培养真诚合作的精神,加强群体意识,不争个人名利;还需要提高与人合作的能力,善于与人交流,善于处理复杂的人际关系。

建议

人的成长、发展、成功和幸福,都离不开与他人的正当竞争与合作交往。当今社会,竞争越来越激烈,不竞争就很难生存;同样我们也处在一个合作的社会,不合作就不可能生存得更好。要使孩子以积极的姿态,主动迎接各类挑战,参与各类竞争,同时适应时代发展的需要,善于与他人合作,必须在家庭教育和学校教育中注重加强竞争与合作意识的培养。

1.竞争意识的培养

竞争总与胜败相伴,结果是很残酷的。必须让孩子正视竞争,做到胜者不骄、败者不馁。

1要培养孩子积极向上的学习和生活态度家长要告诉孩子,允许孩子不优秀,但是不允许孩子不努力。 以此来打消孩子的竞争鼓励,让孩子勤于思考,勤学苦练,树立不甘人后的精神,而不是对具体名次斤斤计较。

要培养孩子正确的自我意识。自我意识与竞争意识紧密相联,清晰的自我意识是在与他人的比较之下才显现出来的。要引导孩子发展自我的个人心理,拥有与别人区分开的、独特的一面,显示出自己的独立人格。 家长朋友在孩子自我意识上升的不同时期,应及时予以支持与正确引导。

2要端正孩子竞争的心态

让孩子明白竞争是展示自身实力的机会,是件美好的事情。要用从容的心态看待超越和被超越,不应充满妒忌和愤懑。 而参与竞争的意义之一,就是学会有风度地接受失败,并且诚心实意地祝福对手。 要告诉孩子,在竞争中得到胜利固然值得骄傲,但和同伴之间的团结协作的精神,也是现代生活中不可或缺的品质。 家长用自身行动做出良好的示范,孩子自然会感同身受。

3要鼓励孩子相信自己

鼓励孩子勇于表达自己的内心感受,用自己的价值观判断是非,相信自己有能力去实现所追求的目标,而不是只能通过竞争来体现自我价值。 要让孩子明白,自己在尽了最大努力之后,能做一个继续努力的赢家或是毫不气馁的输家,而不是过分注重竞争本身,特别是对一些尽了全力,但仍然失败的孩子更要加以肯定,鼓其斗志。 要引导学生作自我总结,明白自己为什么能胜、为什么会败,从中吸取教训,以取得更大的进步。

4要经常让孩子参加各种各样的竞赛活动要营造一种生动活泼、健康向上的竞争气氛,使孩子们在参与竞争过程中相互
学习、互动发展。 为了吸引孩子们的注意力,竞争形式可多种多样,可以通过考试、演讲、唱歌、绘画等,使孩子在公开、公平、公正的竞争环境中,逐渐树立“争当先进光荣”的意识,从而积极进取、奋起直追。 要让孩子多参加一些比赛,在竞赛中使孩子明白公平竞争不仅是生活生存的需要,也是一种社会道德。

2.合作意识的培养

现代社会,竞争与合作越来越密切,竞争决不能忘记合作。 要引导孩子正确对待生活中的竞争与合作,学会在竞争中合作,在合作中竞争。现在的学生,大多是独生子女,习惯了以“我”为中心,唯我独尊,常以放大镜看别人的缺点和自己的优点,这是他们走向社会、走向成功的主要障碍之一。

1要培养孩子的团队精神

团队精神是合作的升华,一个人的力量是渺小的,只有当他融入集体之中,个人的潜力创造才能得到发展。正如马克思说的:“只有在集体中,个人才能获得是发展其全面才能的手段。 ”今天的孩子将来不论在哪个岗位,都会加入一个或大或小的团队。 有些孩子还可能亲自组建一个团队,领导一个团队。 无论你是团队的成员或是团队的领导,都需要一种团队精神。而这种团队精神的实质就是集体主义的表现。它要求在集体中有事要大家商量,个人要服从集体,少数服从多数。家长和教师在平时就要注意这方面的教育引导,让孩子明白为什么“三个和尚没水喝”,为什么“三个臭皮匠顶个诸葛亮”,让孩子们产生团队意识。

2要让孩子学会交流

交流是合作的桥梁,合作的开端。通过交流,使学生听取不同的意见,进行比较探讨,以达到对问题更全面、更深入的理解。 要让学生学会表达。 对同一个问题,学生往往有各自不同的答案,却不一定能表达好。 有了交流,通过取长补短,共同提高,在分歧中形成统一,达成共识,形成前进的合力。
3要让孩子多参加集体活动

合作意识的培养,要紧密结合教学的内容,提出具体的要求。 比如在体育教学中,人与人之间发生着频繁的合作,一场球赛,一个游戏,一次接力跑,如果同伴间没有合作意识,就很难取得胜利。要让学生懂得谁上场,谁替换,替换谁都要以实现最高目标为准则。让孩子明白比赛的胜利,主要是同伴间的相互配合。比赛中,由于各种原因,队友发挥失常或出现失误都是难免的,这种情况下,要教育孩子相互谅解、鼓励与支持,使他认识到,人与人之间只有良好的合作,才能相处得更融洽、亲和,取得成功的机会也更大,让孩子在集体活动和生活学习中得到成功的喜悦,渐渐形成开朗、勇敢的良好的心理素质,让孩子们在小伙伴的友爱,家长、老师的关爱中学会与人和谐共处,养成合作的好习惯,使其快乐、健康的成长。
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据统计,从 1901 年到 1996 年,获诺贝尔奖者近 500 人,其中 300 人的研究是合作成果,占总数的 2/3 以上。 许多教育家强调指出,在 21 世纪,合作的意识与能力是人的重要素质。 未来社会竞争将更加激烈,但竞争愈是激烈,合作的意识就愈重要,并且合作的范围也就愈广阔。 心理学家告诫我们,一个人如果不能学会合作之道,必然会走向孤独之途,并产生强烈的自卑情绪,也将失去进一步发展的机会和能力。

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第三章 好家教与品德培养

第三节 引导孩子远离校园欺凌事件

近年来, 校园恶性欺凌事件屡有发生,引起了全社会的关注。 日前,国务:教育督导委员会办公室印发 《关于开展校园欺凌专项治理的通知》,将对这一现象进行专项治理。 通过专题教育、人防、物防和技防建设等手段,从惩戒、教育、应对三个方面,规范学生行为、建设平安校园。

案例

邯郸 26 中女学生吴华被同校七八个女生多次暴打、折磨,被送进医:;广东开平的一位初二女生因为得罪了校园里拜把子的七姐妹,被掳到一家宾馆。 七姐妹找来四个未成年少男轮奸了这个女生,对她肆意殴打、凌辱,并将施虐过程录像,上传网络取乐。这些心灵被扭曲的孩子们作案手段之残忍,令人触目惊心。

解读

每个家长都希望自己的孩子在学校有个安全的环境, 所以如何让自己的孩子远离校园欺凌就成了家长与老师最关心的重要话题之一。

远离校园欺凌,要高度重视民主的家教作风。 许多家长认为这似乎与校园欺凌毫不相关。 其实不然,媒体报道的所有校园欺凌事件背后,都有一个渐进的发展过程。 就是说孩子被欺凌并非突然发生,都是在恶性欺凌事件发生之前,就有过甚至有多次被欺负的情况。被欺凌的孩子因种种原因选择沉默而不敢告诉家长,使得被欺负得以继续。

被欺负的孩子保持沉默的一个重要原因, 就是担心告诉家长后不能得到家长的关爱,还可能引来训斥,如“怎么不打别人就打你?”凡是家庭缺乏民主氛围,孩子必然缺乏与家长的沟通和情感交流,更怯于告诉自己被欺负的真实情况。 孩子的监护人就不能在第一时间掌握被欺凌的情况,使孩子及时得到保护。家长要让孩子知道无论发生什么矛盾,无论谁对谁错,无论有什么责任,都要在第一时间告诉家长。所以家长朋友们平时要注意鼓励孩子和家长沟通,关爱孩子,就能防范于未然。

校园欺凌是指同学间欺负弱小的行为,校园欺凌多发生在中小学,由于很多国家实行多是九年制的义务教育制度,受害者会长期受到欺凌。 欺凌过程,蕴藏着一个复杂的互动状态,欺负同学会对同学构成心理问题,影响健康,甚至影响人格发展。

校园欺凌不一定在校园内发生,放学后同学间的欺负行为也算在内。主要表现是欺负弱小的人, 令受害者在心灵及肉体上感到痛苦。 校园欺凌通常都是重复发生,而不是单一的偶发事件。有时是一人欺负一人;有时集体欺负一人。通常欺负者不觉得自己不对,而是受害者怕事,默默承受而不敢反抗和告发欺凌者。

典型欺凌者平时比较霸道和冲动,倾向使用暴力欺压他人;比较自我中心,对受害同学缺少同情心;得到部分朋辈的认同;行为上比起其他同学突出。受害者类型往往性格内向、害羞、怕事。 在同学间不受重视,只有很少朋友,在学校中十分孤单。 同时缺乏与朋辈相处的社交技巧,容易引起同学不满和反感。 或者有些同学是身体障碍者、有智力障碍者。他们平时很沉默、表达能力不佳者,性格或行为上有异于他人。

受到校园欺凌的同学往往身心受到严重的影响:恐惧、消沉抑郁、创伤后遗症、忧虑、胃痛、吸毒、酗酒、自残、自杀,自己也成为欺凌者,这可能是校园枪击案的原因之一。 而且他们平时常常缺席、对老师不恭敬。

建议

要让自己的孩子远离校园欺凌,家长朋友们可以告诉孩子们一些处理方法:

1.安全第一,预防为主

校园暴力的发生通常有两个原因: 一是同学间因口舌之争或其他原因的肢体冲突。 二是为了满足自身的私欲而引起的争执、事端。 预防争执和事端应做好以下两点:

1与同学友好相处

有的同学遇到矛盾时,不愿意吃亏,认为忍让就是没了面子失了尊严,最终只能使得矛盾不断升级,不断激化。 我们应该宽宏豁达,不应为一丁点儿小事僵持不下,斤斤计较,甚至拳脚相加,做出降低人格的事情。

2避免自己成为施暴者的目标我们平时不要随身携带太多的钱和手机等贵重物品, 不要公开显露自己的财
物。 学校僻静的角落、厕所或楼道拐角都是校园暴力的多发地带,我们在这些地方活动时尤其要注意,最好结伴而行。

3养成善于观察的好习惯

多留意身边发生的事,很多暴力事件的信息可以从校园同学间的交流中得到。为了保障我们自身的人身安全,避免施暴人对我们打击报复,我们可以通过电子邮件的形式匿名报告。 预防暴力重于应对暴力,而这一切需要我们共同参与。

2.应对暴力,临危不乱

如果我们无法避免危险的发生,那么,在危险发生的时候,我们一定不要惊慌!保持冷静、清醒的头脑是制胜的关键。 我们应克服心里的恐惧,积极地去解决问题或者本能地保护自己。

1遭受语言暴力时的自救

应对语言暴力,我们通常可以采取以下方式:一是淡然处之。二是自我反省。三是无畏回应。 四是肯定自己。 五是调整心理。 六是法律维权。

2遭受行为暴力时的自救如果被攻击者殴打,我们该怎么办?
一是找机会逃跑。二是大声呼救。三是借助一些小动作给自己寻找逃跑的机会。四是求饶。求饶不是懦弱的表现,是减少伤害的策略。 五是如果以上退路被攻击者截断,那么应双手抱头,尽力保护头部,尤其是太阳穴和后脑。在人身和财产双重危险时,应以人身安全为重,舍财保命,以免受到更激烈的伤害。

3.及时报告,以法维权

由于校园暴力事件的随机性,许多同学对其产生了恐惧和焦虑。一些同学不敢把事情告诉家长和老师,更不敢报警,甚至警方破案后也不敢出面作证,成为“沉默的羔羊”。忍气吞声往往会导致新的暴力事件的发生。自己或发现他人遭遇紧急情况时,一定要在第一时间向家长、老师或警察求助,采取最有效的救助措施。

要应对暴力,我们必须增强五个意识:第一,要有依法的意识。违法行为是不受法律保护的。第二,要有强烈的自我保护意识。

第三,要有方法和策略意识。 在力量悬殊的情况下,切记不能蛮干。第四,要有见义勇为、见义智为、见义巧为的意识。在保护自身安全的前提下对他人实施救助。

第五,要有强烈的报告意识和证据意识。 及时上报并注意搜集证据,以便在需要的时候出示。

我们一定要记住:当自己的安全受到威胁时不轻言放弃,当他人的生命遭遇困境需要帮助时,在确保自己安全的情况下,尽自己所能及时伸出援助之手。

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各国应对校园欺凌的措施

1.挪威

鼓励学校对校园欺凌采取全校范围的干预措施, 如制定课堂规则,对学生行为进行限制,组建教师职业发展小组,与学生开展有关同辈关系与行为的班会活动,为欺凌者、受害者及其家长提供心理咨询等。 挪威于 2002 年通过了一个宣言,号召国家、地方政府以及家长和教师团体加入到尽快根除校园欺凌现象的行动中。

2.澳大利亚

建立了政府支持的组织和网站,如“反欺凌网络组织”和“澳大利亚无欺凌计划”,以帮助学校了解欺凌现象,为学校制定相关政策,提供教师培训的指导大纲。 澳大利亚政府通过增进师生们对社会正义问题的理解来解决校园欺凌问题。 其理论依据是:只要认识到骚扰、折磨与自己不同的人是错的,那么欺凌问题就得到解决了。

3.以色列

以色列为解决校园欺凌问题采取了一系列措施,其中要求学校建立全校范围的反欺凌政策,并对在职教职员工进行培训。 以色列还对正在进行的调查和研究提供支持,以求寻找到个性化的解决办法。 调查发现,欺凌现象发生最多的是在放学后的走廊和厕所,或教师监控不力的时间段。 很多学校采取的办法很简单,如增加警力,保证照明,让父母接送孩子,休息时间在走廊上安排更多教师等。
4.美国

在美国,校园暴力被称为“欺凌”(bullying。 校园欺凌在初中6-8 年级阶段最严重,高中时逐渐减少,但依然存在,是中学普遍存在的问题。学校对“欺凌”十分重视,每年开学时,会培训教师如何处理欺凌事件,发给指导材料。 对学生也会有预防性的教育,告知他们学校的有关规章。

5.日本

日本文部科学省加强了对教师进行有关校园欺凌的培训,增加了合格学校辅导员和护理员的数量,以帮助学生处理各种问题;同时,允许学校对那些给同学带来身体或心理伤害的学生停课,并为此制定了更加明晰的指导原则和程序。

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第三章 好家教与品德培养

第四节引导孩子做一个有教养的人

著名的电影、 舞台剧演员奥黛丽窑赫本说:“若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话;若要可爱的眼睛,就要看到别人的好处;若要苗条的身材,就要把你的食物分享给饥饿的人;若要美丽的秀发,在于每天有孩子的手指穿过它;若要优雅的姿态,走路时要记住行人不只你一个。 人之所以为人,是必须充满精力,自我悔改,自我反省,自我成长;并非向人抱怨;当你需要帮助的时候,你可以求助于自己的双手;在年老之后,你会发现自己的双手能解决很多难题,一只手用来帮助自己,另一只用来帮助别人。 ”

案例

小鹏和小雁走在校园里,看到路上有垃圾就会自觉地捡起来丢进垃圾箱。 走到操场时,他们看到清洁工阿姨正在扫地。 这时候,一个塑料袋被风吹到他们脚边,小鹏没有去捡,“反正清洁工阿姨会过来扫的”。 但是小雁就弯腰捡了起来, 她说:“清洁工阿姨平时为我们清洁整个校园,已经很辛苦了,我们也应该做自己力所能及的事,为阿姨减轻一些负担。”

两个小朋友都有环保的自觉,但是从后面这一举动上,我们可以看出他们的不同。 小雁的行为既是关心他人,又是自觉承担责任,是一个有教养的孩子应该做的。

解读

家长朋友要想教自己的孩子有教养,那么要明白教养的内涵:教养是指一般文化和品德的修养。有教养的行为,应该是有爱心,懂礼貌,知道尊重别人,关心别人。做事有分寸,善解人意,心胸宽阔并发自内心,正派真诚,光明磊落等等。如:与人见面要打招呼,因为这可以表达关切和尊重;公众场合说话声音要低,因为避免妨碍别人;做错事要说对不起,因为这样能弥补给别人造成的不快;要温文尔雅,因为恶语会伤人;要光明正大,因为行为不端将损害他人利益。

教养能带给我们什么,我们自己的教养能带给自己什么?能得到别人的认可,受到尊重和信任,有人缘。会使更多的人愿意接近、关心爱护你。 而来自老师、同学、朋友的信任、理解、支持和宽容,又会让自己有满足感、喜悦感和幸福感,由此带来对自己的认同感,增添自信。没有教养我们有可能会失去什么?会失去良好的同学关系和朋友,失去别人的尊重和信任,有可能失去尊严,有可能失去很多机会,有可能失去成功感和幸福感。

每个家庭都有自己个性化的教养方式。早在 1978 年,美国心理学家戴安娜窑鲍姆林德提出了家庭教养方式的两个维度,即要求性和反应性。要求性指的是家长是否对孩子的行为建立适当的标准,并坚持要求孩子去达到这些标准。反应性指的是对孩子和蔼接受的程度及对孩子需求的敏感程度。根据这两个维度,可以把教养方式分为权威型、专制型、溺爱型和忽视型四种。

在多数情况下, 权威型最有利于孩子的成长, 这是一种理性且民主的教养方式,父母在孩子心目中有权威,这种权威来自父母对孩子的理解与尊重,来自他们与孩子的经常交流及对子女的帮助。父母为孩子设立恰当的目标,对孩子的行为作出适当限制,并且奖惩分明。 这种教养方式下的儿童独立性较强,自尊感和自信心较强,善于自我控制和解决问题,喜欢与人交往并具有一定的社会责任感;

专断型父母则要求孩子绝对地服从自己,对孩子的要求很严厉,提出很高的行为标准,稍有不顺,非打即罚。这种教养方式下的儿童常常表现出焦虑、退缩和不快乐,自我调节能力和适应性都比较差,缺乏社会责任感。长此以往,将会与父母关系疏远,产生叛逆心理。

溺爱型的父母对孩子充满了爱与期望,但对孩子缺乏控制和要求,对孩子违反规则的行为采取忽视或接受的态度,很少发怒或训斥儿童。这种教养方式下成长起来的儿童表现得很不成熟,自我控制能力很差,常以哭闹等方式寻求即时的满足,对父母依赖性很强,缺乏自信、恒心、毅力和责任感,具有较强的冲动性和攻击性,对父母缺乏孝心。

忽视型的父母对孩子的成长表现出漠不关心的态度, 既缺乏爱的情感和积极反应,又缺少行为方面的要求和控制。 跟孩子在一起的时间很少,有时会对孩子流露出厌烦、不愿搭理的态度。 不管出于何种原因,这种极端的忽略也可以视为对孩子的一种虐待, 这是对孩子情感生活和物质生活的剥夺。 它会使孩子出现适应障碍,对学校生活缺乏兴趣,学习成绩和自控能力差,具有较高的攻击性,感情冷漠,并且在长大后会表现出较高的犯罪倾向。

建议

1.引导孩子形成良好的教养,要给孩子营造一个良好的家庭环境

所谓良好的家庭环境就是全家人要融洽、和睦、团结友爱,这样才能培养出一个活泼开朗、热情率真的孩子。

家庭和睦、家人相亲相爱,孩子就会开开心心,不会因为家庭的争吵、不和而影响到情绪,也会有一个很好的榜样作用,这一点是很重要的。

另外,家长的学习兴趣,在一定程度上会影响到学生的学习兴趣,从而间接地影响孩子的学习成绩。孩子生长在一种充满学习气氛的环境中,很容易萌发一种自发学习的需要,以至形成一种千金难买的自觉学习的行动。

因此,家长应率先热爱学习,形成家风,以自己的言行熏陶子女。 还有,无论家庭经济状况、住房状况如何,家长一定要给孩子提供一个固定的学习地点。 孩子在学校里有固定的座位,在座位上的任务就是学习;在家里,孩子也应当有个固定的学习地方,它的作用主要是在于形成一种学习地点的定向,就是说,每当孩子在习惯的地方坐下来,便条件反射般地想到学习。 有条件的可以单独安排一个房间,住房条件不允许的,也要为孩子安排一个墙角,放一个书桌,供孩子存放书和作业本,使孩子处在井然有序的学习环境中。

2.引导孩子形成良好的教养,要学会接受和欣赏孩子

心理学家讲:如果孩子生活在批评中,便学会谴责;如果孩子生活在敌视中,便学会好斗,如果孩子生活在受欢迎的环境中,便学会喜欢别人;如果孩子生活在友谊中,会觉得生活在一个多么美好的世界。 如果一个孩子生活在鼓励之中,他就学会了自信;如果一个孩子生活在认可之中,他就学会了自爱。 "

一位著名的哲人说过:“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”而赏识正是肯定一个人的具体表现。要赏识的理由:

1. 人的需要:孩子包括大人,都需要被人赏识。我们大人在单位被领导表扬了,也会高兴好久,何况孩子。

2. 赏识的作用巨大。孩子是非判断能力不强,自制力不强,很在乎外在的评价,他做了一件事,如果得到肯定,他就会把这件事想办法做得更好。赏识产生自信,自信产生动力,动力激发成功。

赏识孩子不是不要批评, 赏识是在孩子经过努力取得成绩后给予的鼓励和赞扬,这是一种肯定。 当孩子犯错时,我们要严厉批评,批评也是教育,有时要适当惩罚。不过要把握好度,批评的重点是让孩子明白错在哪里,为什么被批评,而不是只批评,不教育,那样的批评是无效的。

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中学生应具备的部分基本礼仪

1. 尊师的礼仪

尊重教师是每一个学生的起码礼貌。 路上或不同场合见到老师要点头示意问好,或微笑行注目礼。去老师的办公室要轻轻扣门或喊报告。在课堂上要注重礼仪,回答问题要自然大方,声音要清晰,做好上下课与课中的礼仪。

2. 学生的形象礼仪

中学生正处于求学阶段,着装方面应朴素大方、活泼整洁为主。 校内以校服为主。 女生发式以简洁易冲洗梳理为宜,不烫发、染发。 男生的发型要保持整齐、干净以富有朝气的短发为主。 不留长发、不染发。 平时不留长指甲,女生不化妆、不涂指甲油。

3. 对同学的礼仪

相互尊重与帮助。 要坦诚相见,相互沟通交流,相互学习取长补短。宽容理解,善为人意。 己所不欲,勿施于人,对人处事要胸怀要宽,度量要广。 同学们之间讲究礼貌。 多用敬语,养成良好习惯。

4. 家庭礼仪

上学、放学或外出回家,都应向长辈打招呼;客人来访,要热情地接待。 客人告辞时,应起身相送。 长辈休息时,不要轻易打扰他们,长辈病了,要勤问候、多问候。

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第四章 学业观与人生之路

全面发展,与孩子共建正确的学业观

帮助孩子摆脱偏科的苦恼

帮助孩子确立人生目标

帮助孩子从容应对中考

第四章 学业观与人生之路

第一节 全面发展,与孩子共建正确的成长观

教育家苏霍姆林斯基曾指出:“在一个全面发展的、活生生的、有血有肉的人身上,体现出力量、能力、热情和需要的完满与和谐。 教育者在这种和谐里,应看到这样一些方面,诸如道德的、思想的、公民的、智力的、创造的、劳动的、审美的、情感的、身体等的完善。 ”苏霍姆林斯基的这番话阐述了教育应该培养怎样的人才的问题。 在新一轮的课程改革中,“核心素养”已经成为了一个热词。 对学生核心素养的培育,成为了当前教育教学的重点。 因为,教育不仅仅是为了教会学生课本知识;更是为了教化育人,教会学生如何做人,如何做一个能为社会做出更大贡献的人。

案例

王小的成绩在班级中一直数一数二,无论课内课外她都一门心思扑在自己的学业上,在她心中唯有获得了好的成绩才可以算得上是一个优秀的人,而老师在课堂中强调的好成绩的重要性更让她对自己的想法深信不疑。
于是她放弃了与同学们一起参加课外活动的大部分机会;由于抽不出锻炼的时间,她的体能逐渐下降。 每次大大小小的考试,若是自己获得第一她就高兴不已,但若是别人超过了自己她就感到十分“不爽”,甚至在其他同学面前排挤那位超过她的人。 平日里也不太注重自己的行为着装是否得体,是否在一些事情上伤害了或者妨碍了他人,觉得“有这些时间来维持自己表面上的耶好看爷,不如多放点精力在爱学习上,反正等我变成最优秀的那一个,所有的人自然会对我心服口服,愿意与我相处”。

对成绩处在下游的同学常常一脸不屑, 同学有问题来询问时也时常推脱,认为自己的学习方法是自己的“秘籍”,如果与他人分享就会被比下去,但若是自己有什么疑问却一定要求别人向自己解释清楚,让自己明白。经过一段时间后,她发现周围的人都不再主动与她来往了,而每次老师在课堂上对自己的表扬也没有赢得同学们的尊重与喝彩,她困惑不已,却不认为自己平日的行为有什么错误。

解读

教师心目中的好学生不是指那种只会死读书的人,他(她应该是一个有修养、会学习、有情趣、身心健康的人。好学生要有道德修养,表现为要有爱心、责任心、宽容心、感恩心、合作力;好学生要会学习,能具备创新精神、探究精神、质疑能力和运用知识的能力;好学生要有情趣,爱生活、爱艺术,能悦纳生活中一切美的东西;好学生要身心健康,既具备健康的体魄,又具备阳光的心态,为今后的幸福生活奠定良好的基础。

应试教育是一把双刃剑,一方面对选拔人才有一定的积极意义,但暴露出来的重智轻德、高分低能等问题不容小觑。目前的初中生家长绝大部分是 70 后,可以说这是一群在应试背景下成长起来的人。 在他们的读书时代,大学生还被誉为“天子骄子”,很多人对“千军万马过独木桥”的选拔环境有深切的体会。 所以这个群体的家长,在教育孩子的观念上难免刻上他们那个时代的烙印,对智育的过度崇拜会以对分数、对名次的苛刻要求强加在孩子身上。

同时,在孩子的成长环境中,这种以成绩来评定“好生”“差生”的评价观在某些人心中根深蒂固。这种源自于环境的压力让不少孩子过分关注自己的学习情况,对体育锻炼、艺术审美体验等缺乏兴趣,在看待读书做人的问题上,关注读书,忽视做人。

建议

1.不要把自己和孩子都推入唯分数论的桎梏中,在教育孩子的问题上要做到与时俱进,父母是孩子的第一任老师,为人父母者既要教会他们学习,更要教会他们做人。要从小培养孩子具有开阔的视“和心怀天下的高尚情怀,要用自己的言行教会他们爱祖国、爱他人、爱自然、爱生活。

2.要培养孩子的学习能力和创新意识,珍视孩子的创新意识、探究精神、质疑能力、思辨能力和运用知识的能力等。 比如,可以经常和孩子讨论社会上的热点问题和焦点问题,鼓励他们大胆地发表看法,培养他们的思辨能力。再比如,孩子学了电学,可以在保证安全的前提下让孩子尝试在家里用所学知识解决实际问题,让他们从小树立学以致用的求知理念。

3.要从小引导孩子热爱运动,塑造强健体魄,要让孩子知道只有身体健康才能在竞争激烈的社会环境中立于不败之地。还要培育孩子阳光积极的心态,待人处世宽容豁达,遇到困难和挫折能积极想办法,主动寻求他人的帮助。

4.要重视发展孩子的个性特长,尊重他们的兴趣爱好,让他们适度地学一些拓展性课程,培养他们的艺术鉴赏力和审美能力,给他们创造一些在公众场合展现自我的机会与舞台,让每一个孩子都能享受成功的快乐与幸福。

5.要培养他们的劳动能力和独立生活的能力,教他们学做基本的家务活,既能让他们的通过劳动与实践体会父母生活的压力,培植他们的感恩意识;更是为了让他们掌握最基本的生活技能,以适应未来的生活与工作需要。
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中小学生是青少年的主体,是国家的未来和希望。 中小学生要立志成才,必须勤奋学习、提高综合素质,努力做到修身立德、志存高远,勤学上进、追求卓越,强健体魄、健康身心,锤炼意志、砥砺坚韧。 同学们都要自觉加强道德养成,从小就让社会主义核心价值观的种子在心中生根发芽,把国家、人民、民族装在心中,注重养成健康、乐观、向上的品格;都要乐于学习、勤于学习、善于学习,在求知境界上越来越高;都要把身心健康牢牢抓在手上,养成良好的生活习惯,经常参加劳动和体育锻炼,通过多种方式怡情养性;都要敢于面对各种困难和挫折,自觉培养不畏艰难、顽强奋进的意志品质。 希望同学们敞开胸怀拥抱自然,点点滴滴播撒阳光,经年累月铸就美好,努力做一个心灵纯洁、人格健全、品德高尚的人,努力做一个有文化修养、有人文关怀、有责任担当的人。----摘自习近平总书记在第三十二个教师节来临之际的讲话

学生发展核心素养,是指学生应具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力,综合表现为九大素养:社会责任、国家认同、国际理解;人文底蕴、科学精神、审美情趣;身心健康、学会学习、实践创新。------摘自《中国学生发展核心素养(征求意见稿》

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第四章 学业观与人生之路

第二节 帮助孩子摆脱偏科的苦恼

很多人有偏科倾向,像朱自清、钱钟书、季羡林,他们也曾被偏科的问题困扰过,但他们严重偏科却还能考取名校的典故在现在的考试制度下只能成为笑谈,难以成范。初中生出现偏科现象不仅影响自己的全面发展, 严重偏科者必将影响自己的学习成绩,让自己在升学道路上暗藏危机,潜伏隐患。

案例

与许多男生一样, 同学 A 总能在数学与科学上获得很高的分数,语文却是一般,英语与社会则是“不能看”,这导致他的总成绩无法使他成为一个传统意义上“优秀”的学生。 每次老师和父母都会苦口婆心地教育他,让他在文科类的科目上多花些心思,老师们更是给予他很多帮助,为他讲解习题,解答他的疑问,而他也努力在课后弥补自己的不足。 但无数的努力换来的却是在下一次的考试之中他的文科类科目成绩仍然吊车尾, 甚至有时候他觉得这种方式对自己原本的强项科目的学习有所影响。 他感到十分疲惫、沮丧,“不是我不想好好学,我已经十分努力了,可这些学科我就是学不好也没兴趣。 你说每天背背背看看看的,究竟有什么意思?”他渴望像那些全面发展的同学们一样没有所谓的“短板”。 每次考试后他都害怕看到关心他的老师们失望的眼神,自责与内疚一直围绕在他心中,但是他不知道该怎么办。

解读

培根在《谈读书》中曾写道:“读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩:凡有所学,皆成性格。 ”的确,对各科知识都有兴趣的学生往往会成长为身心健康、全面发展的人,也会在以后的学习中有更好地发展。 初中阶段学的都是基础性学科,全面发展的学生更有利于在中考中取得胜利, 同时也有利于高中阶段的后续发展。 同时木桶理论告诉我们:一只木桶要装满水,必须每块木板都一样平齐且无破损,如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞, 这只桶就无法盛满水。 一只木桶能盛多少水,并不取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那块木板。 所以偏科不利于学习,你偏弱的这门课有可能会影响你一生的发展。

对学生偏科的分析也要做到因人而异,根据长期的教育经验,学生的偏科主要分为主动偏科和被动偏科。 因为自己的兴趣、爱好而偏科,这种偏科一般表现为主动偏科,如文理偏科。 因为某门学科基础差,在学习的过程中逐渐跟不上教学的节奏,慢慢地陷入被动学习的局面,这种偏科一般属于被动偏科。

教师要重视学生偏科的问题,对偏科的倾向早发现,早预防。 有些学生因为自己的兴趣爱好,会将自己的学习精力集中用在某门学科上面,导致长板过长,其它板发展不齐,同时学生自己对偏科问题往往不察觉、不警惕,反而乐在其中,对这样的学生要及时提醒,讲清道理,引导他把兴趣点适当转移。 而有些学生因为基础薄弱,在长期的学习过程中慢慢被拉下,逐渐对学习丧失信心的,教师和家长要从情感上鼓励他,从行动上帮扶他,教育他正确认识学习的重要性,帮助他制定学习计划,加强对他的个别辅导,帮助他查漏补缺,补齐短板。

建议

偏科不是偶然现象,也不是突发事件,偏科的形成往往经历一个长期的发展过程,因此在对待孩子偏科的问题上,家长要做好以下几点。

1. 了解孩子的学习兴趣、爱好,观察孩子的学习力

与孩子经常沟通与交流,要知道孩子喜欢哪些学科,不喜欢哪些学科。 对于喜欢的学科,鼓励他们在发展自己兴趣爱好的同时也要兼顾其它学科,毕竟初中不是专科学校,“一枝独秀不是春”,每枝齐放才能春满园,对于不喜欢的学科,要了解为什么不喜欢的原因,并加以积极的正面引导,比如,有些孩子不喜欢某门学科是因为不喜欢该学科的老师, 这时做父母的应该在孩子面前多肯定老师, 多为老师说话,让孩子慢慢地改变对老师的看法,从而慢慢地改变对不喜欢学科的态度。

2 . 孩子偏科后,要更多地从行动上帮扶他

一般情况下,偏弱的学科总有知识掌握薄弱的环节,有责任心的父母,要帮其制定详细的纠正计划。 比如,有些男生不喜欢语文的写作与阅读,做父母的就要有意识地培养孩子的阅读习惯和写作兴趣。 比如,可以在家里营造积极阅读的氛围,父母除了以身作则加强阅读修养,还可以和孩子分享阅读的体会。 孩子不爱写作,父母可以和他共同体验生活,教他一些观察生活与思考生活的好方法。

3. 父母还要帮助偏科孩子养成良好的学习习惯

很多孩子偏科是因为从小没有养成良好的学习习惯,包括良好的听课习惯、做作业习惯、纠错习惯、按时完成作业的习惯等等,要全面了解孩子的学习能力,做到早发现、早预防。 比如,有些孩子从小注意力易分散,上课容易开小差,做父母的就要加强孩子专注力的培养,如让他们做一些能提高注意力的游戏。

4. 不要经常提及孩子的偏科

经常提及会强化他认同“我就是偏科了”的状态。 可以和老师找一下偏科的原因,和他一起寻找进入学习状态的兴奋点。如果各种努力后孩子还是对该学科学习不感兴趣,暂时不要花过多的时间和精力,倒不如先找到他的优势学科,发挥“强科”之长,以长促长,取长补短,劣势的学科反而就会慢慢补上来了。

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孩子偏科了,怎么办?

1. 调整心态,树立自信心

孩子如果出现了偏科,家长不要太着急,首先要把自己的心态调整好,然后教育孩子要自信,不要自卑,教会让孩子掌握积极的心理暗示方 法,要在自己的心里暗示自己:加油,我一定能行! 同时,家长面对孩子偏科问题,要给予孩子更多的学习关注,从一点一滴做起,不要贪多,积极帮助孩子纠正偏科现象。 如果孩子哪门科目已经很差了,就不要和其他的同学比,教育孩子把自己当成下次超越的对象就可以了。

2. 激发学习兴趣

兴趣是最好的老师,浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲,是孩子获得学习成功的关键因素之一。 在分析原因的过程中,我们知道孩子偏科往往是因为对该科目不感兴趣,因此,家长要配合老师从各个方面培养孩子的学习兴趣,如目标激发兴趣、成功激发兴趣等等。 让孩子把被动、消极的“要我学”变成热情、主动的“我要学”,只有这样,孩子学习的积极性才有可能进入最高阶段,才能达到最好的学习效果。

3. 学习时间由短到长

“偏科”现象是客观存在的事实,家长和孩子都不要着急。 凡是不擅长的学科,大都是不感兴趣的。 如果一开始便让孩子在差的科目上投入大量时间,必然会让孩子倍增烦躁与厌倦。 这个时候,家长应该帮助孩子按照学习目标制定出一份学习时间表来。

比如今天只让孩子复习某一科的某一小节, 时间不超过半小时,在这半小时里让孩子踏踏实实地把这一小节内容掌握了, 再学习其他学科。 家长要记住,一定要对孩子有耐心,时间一长,孩子对薄弱学科的学习兴趣就会逐渐培养起来,同时还可以将薄弱的科目夹在强势的科目中学,时间同样不要太长,以避免枯燥无味的学习。

4. 做题由简到难

对于孩子不擅长的科目,不要一开始就让孩子做太难的题目。因为孩子本身这个科目基础知识就差, 所以做难题只会浪费孩子的时间,不但不能提高成绩,反而会让孩子丧失学习兴趣和学习自信心。 因此,家长要让孩子从简单的习题入手,牢牢掌握课本上最基础的知识,在确保孩子完全掌课本上这些知识后,再适当提高题目难度。

5. 找出差中之差

即使是对于薄弱的学科,孩子也并不是所有问题都一无所知,有些问题还是略知一二的, 真正让孩子拖后腿的是这个科目中某一点或两点。 如果家长和教师能帮助孩子把这个差中之差找出来,来一个强化或突击性的训练,就可以让孩子在短时间内对该科目有一个较大的改善和提高。

6. 帮助孩子自我摸底

在经过一段时间的补习之后,家长如果对孩子补习效果仍然心里没底,不知孩子学得如何,这时候家长可以找一份练习让孩子进行检测,检测的结果可以代表孩子这段时间该科目的补习效果。 孩子如果考得不错,就会激发他的学习自信心。 同时此次考试结果,也可作为孩子下一步学习计划制定的重要参考依据。-----摘自《中考网整合》

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第四章 学业观与人生之路

第三节 帮助孩子确立人生目标

有一句名言说得好“世界会向那些有目标和远见的人让路”,人生目标其实就是个人发展的“愿景”,思想有多远人生就能走多远。 周杰伦在歌曲《千山万水》中有一句歌词“有目标就不累,等着我超越”。 而周杰伦的成长经历正印证了他的这句歌词,他从一个毫无名气的服务生起步,在起先别人不认可的困境中,坚持自己的创作梦,笔耕不辍,终于搭档方文山能为炙手可热的音乐奇才。

案例

上了初中后,父母一直告诉小施:要有自己目标,这样才能更好地激励自己。 周围的同学也不断地说“我要考上 XX 高中!”“这次我要考到第X 名! ”“X 年之后我要去 XXX”小新也尝试着建立一个个短期目标,并且确实实现了,但当有一次老师让大家思考自己的长远目标、人生目标时,他却犯了难要自己好像没有什么特别想去完成的事情,似乎也没有特别的喜好与专长,每天只是按部就班地跟着老师的节奏学习。 看着周围的同学一个个为了自己的目标奋斗的样子他陷入了迷茫。而小航每天的生活十分充实,除了完成学业,他还在课外拓展自己的素质与技能。 朋友问他为什么这么忙碌,他总是笑着说:“为自己的目标努力啊。 ”虽然这样的话听起来有点矫情,但小航确实一步一步地充实自己,朝着目标前进,为未来努力着。

解读

在初中阶段,一部分学生不明确的自己的人生目标,他们甚至觉得书为父母而读,所以读书对他们来说,是一个痛苦而乏味的过程,不少学生甚至陷入“混日子”的局面。目标是人生的导航灯,有怎样的目标就有怎样的前程。因此年轻的学子们,你们不妨从踏进初中的第一天起,就好好想一想,我读书的目标是什么? 我的目标是否对这个社会有积极意义? 这个目标是否是我自己确定的, 能否得到父母的认同,能否持续地激发我的潜能? 心里有一个明确的目标去追求,你会觉得读书即使辛苦但心不会很累,过程即使坎坷但前景愈发清晰。因此,年轻的学子们,现在是你下决心为自己规划人生的时候了,请你为自己定下一个适合自己发展的目标,并为之走好初中的人生之路,让目标引领你成长,让目标促进你发展。

哈佛大学有一项非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。 对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果发现:27%的人,没有目标;60%的人,目标模糊;10%的人,有清晰但比较短期的目标;3%的人,有清晰且长期的目标。 25 年的跟踪研究结果,他们的生活状况及分布现象十分有意思:那些占3%者,25 年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25 年来他们都朝着同一个方向不懈地努力,25 年后, 他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士, 他们中不乏白手创业者、行业精英、社会精英。 那些占 10%有清晰短期目标者,大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是,那些短期目标不断被达成,生活状态稳步上升,成为各行各业的不可或缺的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等等。 其中占 60%的模糊目标者,几乎都生活在社会的中下层面,他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。 剩下 27%的是那些 25 年来都没有目标的人群,他们几乎都生活在社会的最底层。他们生活都过的很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常都在抱怨他人,抱怨社会,抱怨世界。我们可以从这份调查中得出结论:目标对人生有巨大的导向性作用。

在学生群体中,大致也有这样的几类人:一、毫无目标,不知道自己为何而读书,做一天和尚撞一天钟。二、有发展的目标,但只是学业的目标,比如“我要考舟山中学”“我至少要考上舟山二中” 这是我们听到的最常态的目标。 三、有清晰的,建

立在分析自我基础上,能引领人生愿景的目标,比如“我对心理学比较感兴趣,今后我要做一个专业的心理咨询师”我的父亲是一名海军军官,我以后要考取“海军大连潜艇学:”,力争做一名优秀的海军军官等等。

建议

我们经常听到这样的一句话:有怎样的父母就有怎样的孩子。 的确,父母有时候是孩子最重要也最直接的老师。有人生目标并一步一个脚印实践的父母,他们的孩子往往也能从小去思考并规划自己的人生目标;相反,那些没有生活目标的父母养出来的孩子,可能也像自己的父母一样,抱着无所谓的态度学生生活,最终学业无成,人生没有方向。

因此,建议爸爸妈妈们在孩子的目标管理上不妨做到以下几点:

1.多观察孩子,及时了解孩子的兴趣与爱好

父母和孩子在教育问题上有隔阂,关键是相互不了解。不要急着要孩子明确未来的人生方向,要在长期的生活中观察自己的孩子、了解自己的孩子,知道他们的兴趣与爱好,在尊重他们的前提下建议他们合理规划自己的人生方向,并确定具体的读书目标。

2.顺应孩子的兴趣点给一些实质性的建议

比如一个女孩子喜欢服装设计,可以跟向她推荐读上海东华大学的“服装设计与工程”,但要告诉她这所大学是全国重点大学,不好好读书是进不去的。这样的目标管理不仅能激发孩子为了自己好好读书的动机, 也可以有效规避高考结束后不知该如何填报志愿的困惑。

3.要尊重孩子的个性化目标

不是所有的孩子会跟你说“我要考舟山中学, 我要考定海一中, 我将来要读“985、211”,有些孩子可能会跟你说与你的期望完全相反的目标,比如“我要做一个美容师”“我要做游戏开发商”。 当孩子跟你讨论他今后的人生规划,你无论多吃惊都不要在他面前流露出鄙夷、不屑的态度。首先,你要知道行行出状元,现在是价值观多元的社会,你的孩子将来有可能做到这个行业的翘楚,这也是一件值得高兴的事情。如果你觉得孩子的人生规划不切实际,你也可以在成长过程中慢慢纠正他人生的航向。要记住,基于尊重的建议会让你的孩子觉得你是一个值得信赖的朋友,反而会经常向你商量他的打算、他的想法。

4.制定适合自己孩子的学业目标

在制定学业计划的时候,对学习力不强的孩子,切忌制定过高的、过远的目标,要善于将长期目标分别为短期目标,要让他们能跳一跳就摘到自己心仪的苹果。 比如一个孩子语文经常考不及格,你要分析他的试卷,如果他的基础知识、阅读理解、写作扣分都较多,你可以先配合老师抓好的他的基础知识。 他的基础扣分少了,进步了,你要及时表扬他。 对于提高阅读理解的能力,先鼓励他做完题目,再要求他提高正确率。 写作也是如此,先要求他愿写,再要求他写好。 总之,做父母的要善于分解孩子的阶段目标,让他们在实现目标的过程中,容易体验到成功感,助推他们的健康成长。


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教你如何帮孩子制定并实现人生目标每个孩子都有自己的梦想,不管他的年龄有多小,虽然有些梦想在
我们看来是很幼稚荒诞的,但爸爸妈妈们可以去悉心地发掘孩子的兴趣爱好,帮助孩子实现一个个的目标,进而把梦想转化为现实。
在美国,学校非常鼓励家长帮助孩子做好目标管理,因为做好目标管理有着大大的好处:孩子能学会管理自己的时间,增强自信心,变得更加坚韧,更加有毅力,也实现了对自己的负责。 但孩子实现目标,十分需要家长的帮助,因为每个孩子的想法和自己的家庭环境息息相关,所以爸爸妈妈才是孩子最好的老师。
如何帮助孩子制定和实现目标呢?

1. 把不可能变成可能

当你发现孩子有了梦想的萌芽, 也许这个梦想听起来荒诞可笑,爸爸妈妈都要用心关注。 如何把这些开脑洞的梦想转化为可实现的目标是第一步。

比如孩子说想登上月球,那么我们可以引导孩子通过做一个月球模型,读 10本关于月球的书,或者是观测记录月球的变化,参观航天中心等等, 把关于月球和航天的知识了解清楚后再一起探讨如何登月, 这样一看,这个梦想是不是更具体了呢?

不过要注意的是,无论孩子的梦想是什么,我们都需要去尊重,切忌把自己的想法灌输给孩子,比如孩子想开挖掘机,你不要说“开挖掘机有什么好的,咱们不如去当飞行员吧”;孩子想当游戏冠军,你别说“怎么不是当奥数冠军啊,英语冠军也行啊! ”,要知道,只有孩子自己内心真正认可的梦想或目标,才能激发他的无限潜力。
2. 踮起脚尖追梦

每个人都喜欢待在自己的舒适圈里,孩子也不例外,容易在选择目标时挑一个最简单,最容易的。这时我们就得稍微推孩子一把。因为在实现目标的过程中, 孩子需要明白收获的快乐和自己的付出是成正比的,所以,我们要引导孩子为自己选一个踮起脚尖才能够得着的目标。

当然,目标并不是越难越好,一定要把握到努力一把就能达到的度,尤其是对年龄较小的孩子,对他们来说成就感比挫折感更重要。

3. 将目标具象化

孩子的目标往往很模糊,例如“我要做世界上最好的篮球运动员”,那么,怎样才算世界上最好的篮球运动员呢? 他跳得多高,跑得多快? 怎么样扣篮,怎么样传球?......通过一个个问题,将大而缥缈的目标勾勒出具体而形象的指标,然后再去具体实现。

当孩子说自己想要成为什么样的人物时, 一定不要简单地笑着说,“哦,好吧,加油!”而是应该引导他把目标形象化、具体化,比如和小伙伴的每场球赛中,争取有两次投篮得分。 并且要学会切合实际地定下目标。
4. 将目标分段实现

跑马拉松的运动员在比赛的过程中,不会一直朝着终点进击,因为目标太。远反而会让人望而却步。 他们选择将目标分段,一级一级地实现目标,最终抵达终点。 所以我们也需要帮助孩子将目标分段,并设定检查点,这样孩子既不会被宏大的目标吓到,还能从反馈中得到持续的动力。

5. 你不是一个人在战斗

把孩子的目标定位为家庭目标,这样会让孩子感觉自己不是一个人在战斗,在努力的道路上始终有家人的鼓励和帮助。 这种方式对低龄孩子尤其重要,因为对他们来说,很多事都是第一次尝试,家人的陪伴和鼓励给了他们更多的自信和克服困难的勇气。

“仰望星空,脚踏实地”,我们既要懂得追求梦想,同时也要学会符合实际地将梦想变为现实。 重视孩子的梦想,重视孩子的“人生目标”,让孩子在追梦的路上勇往直前。---摘自《搜狐教育公众平台》

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第四章 学业观与人生之路

第四节 帮助孩子从容应对中考

“十年磨一剑,霜刃未曾试”,寒窗苦读十载, 每个学生都想在人生的第一次考试中释放自己的洪荒之力, 考出最佳成绩让家人开心,让老师满意,让自己不留遗憾。但初中毕业生毕竟还是未成年人, 面对人生的第一次大考难免会紧张、 慌乱甚至焦虑,需要家长与老师的有效疏导。

案例

中考前的一个月左右,学生小《经常在早自修迟到,进教室时神色疲惫,一脸憔悴。小《学业成绩优秀,学习认真自律,性格阳光开朗。班主任老师以为他最近一段时间复习过晚,睡眠质量差,就提醒他晚上不要复习太晚,后来也不把这件事不放在心上。 直到有一天,小《第一节课结束前才匆匆赶到学校,问他迟到原因,他支支吾吾不肯说实话。 于是班主任老师打电话给其母亲,才知道事情的原委。
原来小《患上了考前焦虑症。 起因是四月份的模拟考小《的成绩不是很理想,与他平时的名次相比退后了不少,于是小《开始担心自己在中考时可能也会考砸,他开始变得焦虑、紧张,一开始是学习效率差,做作业的速度明显放慢,到后来是整晚睡不着觉,他想吃安眠药而母亲又担心有副作用不给他吃。 小《又是一个要面子的孩子,他叮嘱母亲千万不要把他的状态告诉老师,免得被同学知道笑话。 但是负面的情绪郁积在心里,又找不到适合的渠道发泄,导致小《的情绪越来越焦躁,甚至晚上一个人在小房间里嚎啕大哭,当然,学习状态也越来越差了。

解读

中考,不仅是考学生对三年知识的掌握程度,而且还考验处于成长期的孩子是否有能力应对人生中的大事。 面临中考,学生有适度的紧张和焦虑非常正常,甚至在中考前出现波动与异常也不足为怪。 孩子们要做好的是:面对消极情绪能积极排遣,面对过重压力能自我调整,面对困难失败能大胆正视,面对突发状况能冷静处理......用智慧克服前进障碍,用拼搏书写人生情怀,相信,经历一次中考,每个人都能收获属于自己的独特的成长感悟。

毕业阶段的高负荷学习和自然形成的压力,会使很多学生身心疲惫,容易出现心理饱和状态,一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理, 如果拍打它只能使其跳起更高。 烦躁的情绪就像弹起的皮球,对待消极的情绪,既来之则安之,对目前状态接受了,心情就平和了。

很多考生在中考前会陷入失眠状态, 往往是由于压力过大或对过于担心失眠后果所造成。 实际上,中考生面临考试会失眠很正常,轻度失眠也不会影响考生在考试中智能的正常发挥,只有不怕失眠才能不失眠。失眠的真正危害在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响,所以有些考生因担心失眠会影响自己的学习状态和考试状态而长期被消极情绪所困扰,所以导致情绪波动大,影响自己的考试状态。

有些同学每逢考试,会产生自己肚子痛、头痛等身体不适感,这绝大部分是心因性的,主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考试建立起联系,则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位,那么不适感就被暗示出来了。 因此,正确的做法是:不留意,不强化,淡化它。

建议

1.孩子面临中考,有的父母表现得比孩子还焦虑,要记住你中考前的情绪会影响孩子的情绪,你淡定了孩子也会淡定,你焦虑了孩子也跟着焦虑。 无论内心有多紧张,在孩子面前一定要轻松、平静。 容易焦躁的父母要学会自我调整,自我排遣,要学会克制自己的负面情绪,用你轻松、平和的情绪为孩子营造平和、放松的考前家庭氛围。

2.对待孩子的饮食起居,不要刻意调整,不要刻意改变孩子的饮食结构,刻意改变的后果一方会对孩子产生暗示作用,强化他们的消极情绪,同时可能会影响他们的肠胃吸收,引起不必要的麻烦。当然,食物以新鲜、清淡、花样多、适合孩子口味为佳。 不要强迫孩子晚睡或早睡,让他们顺着自己习惯的作息时间就行,当然有必要提醒考前突击的学生不要过于疲惫,以免“皮筋”拉得过紧反而失去弹性,没了效果。

3.中考前一段时间,家长应该适度与孩子在轻松的环境中聊天,或与班主任及任课教师加强沟通交流,了解孩子的考前学习情况与情绪反应,对情绪或学习状态出现异常的孩子,要及时了解原因,多鼓励,多引导,对问题比较严重者要寻找可靠的心理辅导老师或心理医生进行及时地诊断、辅导或治疗。

4.如果父母有一定的学习能力,建议你们在最后一阶段帮助孩子进行有效的复习。 中考前做好知识的查漏补缺工作很重要,父母要了解孩子偏科的情况,了解哪些知识点掌握最为薄弱,父母可以在考试前帮助孩子整理错题,尤其要把孩子薄弱学科薄弱知识点的错题找出来,让孩子重新练习,通过练习弄懂概念、理清知识。争取做到各个知识点不留死角,让他们自信满满地走向考场,用良好的考试状态发挥出最佳的考试水平。

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定海五中 2016 年中考注意事项(节选)

1.考前准备:

1考前头一天晚上要准备好第二天考试所需用品,并在考试离家前要检查好本场考试所需用的物品。 如准考证、答题工具、社会思政开卷考的相关资料,数学的作图工具等。 万一遇到准考证忘带、遗失等要及时向班主任或学校行政提出,采取补救办法。
2经常进行积极的“自我暗示”。

进行自我暗示,能够将消极的影响变成积极的作用。 如果情绪紧张,

提醒自己:“我一定行,没有必要紧张。 ”如果失眠了,就告诉自己:“失眠是不想睡,等困了就睡着了。 ”遇到不会的问题,告诉自己:“相信我一定能做,如果我不会别人也不会。”......通过暗示,可以减轻心理压力,消除紧张情绪,保持平和心态。

2.考试期间温馨提示

1考试期间要科学安排复习和休息,以休息为主,保持清醒头脑和充沛的精力迎考最重要。 注意饮食卫生和营养搭配。

2一门课程考试结束,同学们可以相互鼓励,但不对答案,及时离校回家,做到考完一门,扔掉一门。 在家里适当休息调整后就准备下一门课程的考试。

3.家长配合做好考前准备

考生顺利中考,需要家长配合。 中考前夕,考生和家长都会有一定压力,这是正常的,这段时间,家长应多观察少追问,与孩子聊聊轻松的话题,以平和的心态与孩子交流。 如出现孩子考前和考试过程比较紧张的情况,请及时与班主任或任课老师联系。
在考前与考试期间, 家长要确保家里有良好的休息和复习环境,注意考生饮食卫生,特别需要提醒考生注意考试时间、途中安全,做到不能迟到。 要提醒孩子考试用的物品是否带齐,不能带进考场的物品要留在家里(如手机、手表,考试出发前要做好检查。 还需要给考生准备一些辅助品,比如钱、饮用水、手帕或纸巾等备用。 考试期间,家长要开通手机,确保考生或老师有事可以及时联系上家长。

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